八段錦始于12世紀(jì)的宋朝，興盛于明清兩代，經(jīng)過(guò)逐漸發(fā)展和流傳，至今有800余年的歷史，在我國(guó)古老的導(dǎo)引術(shù)中，八段錦是流傳最廣，對(duì)導(dǎo)引術(shù)發(fā)展影響最大的一種功法，深受各級(jí)士紳名流及文化名人的喜愛(ài)。就連周恩來(lái)總理在繁忙的工作之余，都會(huì)每天堅(jiān)持做的運(yùn)動(dòng)，就是打八段錦。

八段錦分坐式和站式兩種，均由八段動(dòng)作組成，古人把這套動(dòng)作比喻為“錦”，意為功法舒展優(yōu)美，如錦緞般柔順連綿、絲滑流暢，故名為八段錦。該功法是按照運(yùn)動(dòng)和生理學(xué)規(guī)律，通過(guò)八個(gè)不同的動(dòng)作，調(diào)節(jié)人體綜合機(jī)能，具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)好氣血、平衡陰陽(yáng)和扶正祛邪的作用，動(dòng)作簡(jiǎn)單易行，功效顯著。

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顧問(wèn) | 王  維

攝影 | 李太杰

表演 | 文  軍   張黎丹  夏興梅  楊雪梅  劉昌梅

出品 | 重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院