4個部位出汗暗示身體出大問題：有一個或是中風(fēng)前兆，別以為只是熱！

元康百草園 2022-08-16 發(fā)布于山東

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立秋過去幾天了，現(xiàn)在正是秋老虎發(fā)威的時候。明顯能感到天熱了，稍微干點(diǎn)體力活，身上的汗就止不住。

夏秋季節(jié)出汗是最平常的事情了，但不知道您有沒有留意過，每個人的出汗情況是不一樣的，有些人即使坐著不動，也大汗淋漓，有些人就是跑個幾圈下來，也不出一點(diǎn)汗。

那到底是出汗多好，

還是出汗少好呢？

汗液對我們?nèi)梭w健康究竟有哪些影響？

今天小編就和大家聊一聊“汗”……

這種“出汗”，都是正常的！

汗液是由身體上的汗腺分泌出來的，每個人身上全大約有200萬～500萬個汗腺毛孔，幾乎可以說是遍布全身皮膚。

??? 人在三種情況下出汗，是正?，F(xiàn)象：

● 熱

人在運(yùn)動、勞動后，或者處于高溫環(huán)境中，體內(nèi)會產(chǎn)生大量熱量，這個時候汗腺就會分泌汗水。

當(dāng)汗水蒸發(fā)時，會帶走體內(nèi)的熱量，所以汗干了以后，常會有涼涼的感覺，這就是汗液在給人體自動降溫，因此汗液也被稱為人體自帶“空調(diào)”。

● 緊張情緒

大家有沒有緊張到出汗的經(jīng)歷，人在緊張、激動的時候，也會冒汗，這也是正常的生理反射現(xiàn)象。

● 吃飯時出汗

有些人一吃飯，就會大汗淋漓，這也是一種正常的生理現(xiàn)象，臨床上稱為味覺性多汗。

這是因?yàn)?strong>味蕾上的感受器被食物觸及，向出汗神經(jīng)發(fā)射了信號導(dǎo)致。

但如果是突然間吃飯時容易出汗，則要考慮是否是某些疾病導(dǎo)致的交感神經(jīng)異常。

除了散熱，汗腺還有這些作用！

除了散熱降溫，排汗還有著許多重要作用：

1、加速血液循環(huán)，增強(qiáng)身體代謝能力，增加免疫力。

2、減輕腎臟負(fù)擔(dān)，尤其對患有腎臟疾病的患者格外明顯。

3、汗液中含有一種抗菌蛋白，出汗也能抵抗細(xì)菌或者病菌哦。

辟謠：汗液不能排毒?。?！

在部分理療館里，我們總能看到汗液的一些神奇的功能，如排毒養(yǎng)顏、減脂瘦身等。

但是，出汗真的沒有這些功能。

汗液的主要成分是“水、無機(jī)鹽、尿素、乳酸等”，和尿液成分相似，但是成分比例不同。雖然出汗在一定程度上可以排除一些尿毒，但是這個量非常小，還不如多喝點(diǎn)水，促進(jìn)排尿。

這些“出汗”，暗示健康有問題！

除了正常情況下的出汗，還會有一些異常出汗，多是反應(yīng)一些身體的健康狀況！

1、特殊部位出汗

頭部出汗

頭部是諸陽之會，陽氣本應(yīng)該是最足的，其固攝力也應(yīng)最強(qiáng)。一旦頭上出汗而全身無汗或少汗，或者經(jīng)常出汗，或許就意味著陽氣有些虛弱。

但是對于代謝旺盛的兒童來說，頭部出汗較多是正?，F(xiàn)象。此外，這還和胃火旺有一定關(guān)系。

建議：保證睡眠充足，多吃溫補(bǔ)食物，如大棗、牛肉、山藥、蜂蜜、茯苓，另外枸杞茶飲也是不錯的選擇。

頸部出汗

頸部汗腺不太多，若常出汗，可能與內(nèi)分泌不調(diào)有關(guān)，也和體內(nèi)濕熱有一定的關(guān)系。由于濕性黏滯，導(dǎo)致體內(nèi)氣機(jī)不暢，往往表現(xiàn)為上半身或頸部以上出汗。

建議：平時調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食，多吃高蛋白類的食物，多喝水。

鼻子出汗

中醫(yī)里說，肺氣通于鼻，如果在沒有外因的情況下，鼻頭總是容易出汗，則要擔(dān)心是否肺氣不足。

建議：可以通過適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動來增加肺氣，如慢跑、快走等。

夜間出汗

睡著出汗，醒來汗止，中醫(yī)稱為“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。

建議：飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

2、疾病導(dǎo)致的出汗

糖尿病

當(dāng)糖尿病患者血糖控制不穩(wěn)定時，調(diào)節(jié)汗腺的神經(jīng)容易出現(xiàn)病變，這個時候則會表現(xiàn)為上肢或者胸部出汗增多，甚至在正常的溫度下出現(xiàn)大汗淋漓的情況。

糖尿病患者也容易出現(xiàn)低血糖出冷汗的癥狀，多見于擅自增加降糖藥，或過度控制飲食的情況下，同時還會伴有面色蒼白、手足發(fā)抖等癥狀。

甲亢

甲亢全稱為“甲狀腺功能亢進(jìn)”，是一種甲狀腺激素分泌異常的疾病。因?yàn)?strong>甲狀腺激素分泌過多，從而誘發(fā)交感神經(jīng)興奮、代謝亢進(jìn)，所以很多甲亢患者會出現(xiàn)大量出汗、怕熱煩躁、心跳過快等癥狀。

偏癱、中風(fēng)

左右半身或上下半身出汗屬偏汗，多見于偏癱病人，但有時這也是中風(fēng)發(fā)作前的信號。

如果出現(xiàn)偏汗，同時還伴有頭暈、頭痛、嘔吐、意識不清等癥狀，要高度懷疑可能是中風(fēng)來襲，請盡早送醫(yī)治療。

3、其他異常出汗

無汗癥

汗多是異常情況，汗過少同樣也是。有些人平日基本上不出汗，即使是高溫天氣，他們也很少出汗，這種在臨床上稱為“無汗癥或少汗癥”。多是由于神經(jīng)、汗腺功能障礙或先天性發(fā)育異常所致。

注意：因?yàn)槌龊股伲峋捅绕渌艘?，所?span>這類人在夏天更容易中暑。

夏季出汗多，要注意補(bǔ)鉀元素！

汗液含有一定量的鉀離子，因?yàn)樘鞖庋谉幔龊馆^多，因此在夏天人體的鉀流失要比其他季節(jié)更多。

當(dāng)體內(nèi)的鉀流失過多時，會感到倦怠無力、頭昏眼花，嚴(yán)重時，甚至導(dǎo)致昏迷、中風(fēng)、心腎受損、心臟停跳甚至死亡。

補(bǔ)充鉀元素，我們考慮食補(bǔ)，日常生活可以多吃紫菜、菠菜、香蕉、大豆、南瓜等富含鉀元素的蔬果。

【注意】慢性腎臟病、腎衰竭患者不適合吃含鉀高的食物。

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來自：元康百草園 > 《生活、保健、》

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