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面對以暴制暴,更需要言傳身教

 昭德心理官方 2022-09-02 發(fā)布于北京

“怎么辦呢,我家的孩子變成了暴力狂了?”
“孩子才八歲啊,怎么就成了暴力狂呢?”

今天見到一位孩子家長,紅著眼圈對我們說到。事情原來是這樣:一家三口正在商量假期去哪玩的問題,一言不合孩子就順勢把手里的玩具扔了過來,剛好砸到了媽媽的頭上,媽媽瞬間眼冒金星、漫天紅光……孩子看到媽媽流血的腦袋也嚇壞了,在孩子爸爸的大聲訓斥后,一家三口手忙腳亂地趕去了醫(yī)院。提到訓斥,眼前閃現(xiàn)出小朋友那恐懼的眼神……

圖片來源:Pexels

嚴父慈母一直是中國的傳統(tǒng)。但是在孩子犯錯的時候,父母以暴制暴,真的合適嗎?

遇到不同的意見,孩子大發(fā)脾氣、亂扔玩具顯然是不正確的,更何況還給家人造成了實質(zhì)性的傷害。加上父親的訓斥,孩子的恐懼來源就變得十分復雜。這恐懼到底是來源于父親的訓斥,還是來源于自己行為的不好結(jié)果呢?

現(xiàn)實情況是我們需要教授孩子,亂發(fā)脾氣、亂扔玩具是不對的,尤其是這樣的行為傷害到別人的時候,但是如果孩子的恐懼分不清楚來源,孩子很有可能將恐懼的來源歸因于父親的訓斥,他就不會去想亂扔玩具造成的不良后果。這種情況下如何解決呢?只需要讓父親少發(fā)脾氣就可以了。

圖片來源:Pexels

孩子完全可以自主決定自己要不要亂發(fā)脾氣,但是他完全沒辦法控制父親會不會發(fā)脾氣。家長的以暴制暴掩蓋了事實的真相,導致了孩子不對自己的“暴”做功課,而是想方設(shè)法應對父親的“暴”。現(xiàn)實生活中更容易失控的是孩子,那如何應對孩子的“暴”呢?不妨從以下幾方面入手。

01

確定“暴”的原因

從大腦的進化角度來看,是先進化出邊緣系統(tǒng)的情緒腦,后來才進化出了大腦新皮層的理智腦。所以對一個生物來說沒有理智沒關(guān)系,沒有情緒的話可能就沒辦法繼續(xù)存活。我們經(jīng)常說:一朝被蛇咬,十年怕井繩。就是我們被情緒腦挽救的很好例子。

圖片來源:網(wǎng)絡(luò)    為什么情商比智商更重要?

曾經(jīng)被蛇咬差一點喪命,再一次看到路邊有條像蛇的東西立馬跳起來躲得遠遠地,在相對安全的區(qū)域,再仔細去辨認:哦,原來只是一條井繩而已。如果看到之后不是立馬跳起來,而是鎮(zhèn)定地辨認到底是不是蛇,恐怕真的遇到蛇的時候就一命嗚呼了。所以,當孩子有較劇烈情緒的時候,辨別一下是真的存在潛在傷害,還是孩子反應過激情緒失控了。

02

理解情緒失控的暴

1

很容易爆發(fā)

孩子與生俱來地會產(chǎn)生情緒,因為他們出生的時候,杏仁核已基本發(fā)育完全。杏仁核主要負責的是情緒相關(guān)的信息。這也是孩子一出生就情緒豐富的原因。而負責細節(jié)記憶的海馬體,在孩子出生后才逐漸發(fā)育成熟。所以很多模糊的信息,孩子無法準確地做出區(qū)分,都極容易激發(fā)孩子的情緒。大人們覺得無關(guān)緊要的一件事情,孩子也有可能瞬間情緒大爆發(fā)。

圖片來源:網(wǎng)絡(luò)     海馬體因像海馬而得名

2

無法控制

杏仁核就像是一個安保系統(tǒng),發(fā)現(xiàn)風吹草動就會拉響警報。而前額葉皮層則是協(xié)調(diào)部分,區(qū)分真正的危險和虛假的危險,同時安撫杏仁核。不過在杏仁核工作很久之后,前額葉皮層才會逐步投入工作。并且要想前額葉皮層全身心地投入工作,個體要發(fā)育到到二十幾歲……連前額葉皮層發(fā)育完善的成年人,動不動都要情緒爆發(fā)一下,更不要說前額葉皮層發(fā)育不完善的未成年人了。

圖片來源:網(wǎng)絡(luò)     前額葉皮層的發(fā)育晚于杏仁核

3

學來的“暴”

勞倫茲的印刻實驗想必大家都知道。如果破殼后的小鴨子首先看到的是人類,就會認人類做母親——前邊走著勞倫茲,后邊跟著一大串的小鴨子。孩子的模仿能力都是極強的。如果家長處理情緒的方式比較單一,甚至經(jīng)常以暴制暴,那么孩子也會經(jīng)常使用暴力來解決情緒問題。雖然大部分家長都比較重視口頭上的“言傳”,但日常生活潛移默化的“身教”,才是孩子行為的準繩。

03

對情緒失控的“暴”做功課

1

情緒是未被滿足的需要

需要被滿足,個體會產(chǎn)生積極的情緒;需要未被滿足,個體則會產(chǎn)生消極的情緒。所以說每一個消極的情緒背后,都隱藏著未被滿足的需要。憤怒的情緒多數(shù)源于安全邊界被侵犯。孩子需要利用憤怒,把家長推出去,退到一個孩子覺得安全的位置。并不是孩子的每一個需要家長都要竭力滿足,而是要看到孩子情緒背后未被滿足的那個需要。

圖片來源:繪本《我生氣了》

2

情緒等一等理智

大腦的信息傳導有兩條通路:一條是直達杏仁核,一條是通過前額葉皮層再到達杏仁核,顯然直達杏仁核這條通路更迅速,更快一些。這樣看來在情緒大爆發(fā)之前,數(shù)十個數(shù),等等前額葉皮層來的信息很有必要。

3

情緒不一定要有攻擊

被滿足的需要被滿足了,負面情緒就消失了;理智腦趕上了情緒腦,負面情緒被管理了??墒侨绻撁媲榫w像脫韁的野馬一樣狂奔,真的要用洪荒之力來摧毀這個世界嗎?我們可以幫助孩子,把攻擊行為轉(zhuǎn)化為語言的情感表達:媽媽跟你的意見不一致,沒能滿足你的要求,你很生氣所以你順手把玩具丟了過來。你可以生氣但是亂扔玩具是不對的,更何況你這順手一丟,媽媽的腦袋就“開了花”。你應該說出來,比如“我很生氣,我氣的要炸掉了,我不同意你們的看法……”你把自己的想法說出來了,爸爸和媽媽也會認真考慮的。

圖片來源:影視《頭腦特工隊》

換一種方式,不會有人受傷害,并且還很有可能朝著你想要的方向發(fā)展。愿天下每一個孩子和父母,都不做情緒的奴隸,互相溫柔地對待!

END

(文中部分圖片均來源網(wǎng)絡(luò),侵權(quán)可聯(lián)系刪除)

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