包菜最近火了,吃了這么多年,頭一次見這種做法,上桌搶著吃。包菜,也叫卷心菜,是主要的蔬菜品種之一,包菜學(xué)名甘藍(lán),是一種營(yíng)養(yǎng)健康的蔬菜,包菜維生素C含量較高,是大白菜的兩倍。它口味清香、脆嫩,可新鮮素炒或搭配其它菜炒著吃,也可涼拌生吃,切成細(xì)絲用水焯一下做沙拉或與胡蘿卜、脆藕加糖、加醋涼拌吃,或加工成泡菜吃,今天給大家分享一個(gè)包菜非常好吃的做法,一起來(lái)看看吧。 準(zhǔn)備食材: 包菜、胡蘿卜、木耳、鹽、食用油、小米辣、蒜末、辣椒面、白糖、生抽、陳醋 具體做法: 1.先把包菜分開,然后擦成細(xì)絲,再倒入盆里待用。 2.再準(zhǔn)備點(diǎn)胡蘿卜擦成細(xì)絲,和包菜放在一起。 3.把提前泡發(fā)的木耳切碎。 4.鍋里水開后加點(diǎn)食鹽和食用油,把包菜和胡蘿卜下鍋焯水50秒左右,焯好后撈出過(guò)下涼水。 5.把木耳下鍋煮熟,然后也過(guò)下涼水。 6.碗里放入小米辣、蒜末和辣椒面,澆上熱油,把食材的香味激發(fā)出來(lái),再加點(diǎn)食鹽和白糖,加一勺生抽和兩勺陳醋。 7.把料汁倒入碗中,然后攪拌均勻,一盤非常開胃的涼拌包菜就做好了,真的特別好吃,喜歡就自己在家試試吧。 |
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來(lái)自: Z椰風(fēng)海韻 > 《涼菜譜》