沒事多按按這五個部位，可以強壯全身，受益一生，毫無副作用

楓然 2022-09-28 發(fā)布于山東

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今天我們來聊一聊穴位。穴位就好比開關，經絡就好比電線，這個燈泡發(fā)出來的光就好比氣血。按摩穴位就好比把開關打開，開關一開電線就通了，燈就亮了，身體的氣血就恢復流通了。如果穴位堵塞，就會導致全身的氣血流通不暢。

但是穴位太多了，我們普通人沒有必要把所有的穴位都背下來，今天小叔就精挑細選了五個非常重要的穴位，可以強壯我們的五臟六腑，可以作為日常保健穴位，沒事就多按一按或者艾灸一下，可以強身健體，延年益壽。

第一個重要的穴位，就是勞宮穴。

勞宮穴在我們的手心這里。勞宮穴可以強壯什么呢？可以強壯我們的心臟。勞宮穴是心包經的穴位，心是君主之官，是五臟六腑之大主，心是不受邪的，必須有一個來代替心受邪，這個就是心包經。所以疏通心包經就是疏通心臟，心包經最重要的一個穴位就是勞宮穴。

你個名字取得很好，心累了就來這個宮殿休息一下，宮指的就是心臟的居所，只有君主才能住宮殿，心就是君主。如果感覺心氣不足，心血虧虛，心悸心慌，心神不寧，心臟早搏，驟停等等一切與心相關的癥狀都可以通過勞宮穴來調理。沒事多按一下。

第二個重要的穴位，魚際穴

魚際穴是強壯哪里的呢？是強壯肺的，魚際穴是肺經非常重要的一個穴位。正常人魚際這個部位應該是飽滿紅潤的，如果癟下去，說明肺氣不足，如果魚際發(fā)紅說明肺里面有熱，如果魚際發(fā)青說明肺里面有寒。

肺是一個傲嬌的小公主，特別容易堵，受寒了受熱了有濕氣了有瘀血了有痰了都會導致肺經堵塞，如何疏通呢？一個很好的方法就是經常按摩魚際穴。

有的人經常半夜三到五點種醒來，可能就是肺的問題，可能是肺經堵了，就可以通過按摩魚際穴來調理。魚際穴可以調理一切與肺系統(tǒng)相關的疾病，比如咳嗽比如咽喉的疾病比如哮喘比如流鼻血比如慢阻肺肺氣腫肺心病還有肺結節(jié)等等。

第三個重要的穴位，太白穴

太白穴強壯什么的呢？強壯我們的脾胃。脾主運化，是后天之本，是氣血生化之源，是免疫力的大本營，是五臟六腑的中心，脾虛比腎虛還嚴重。所以健脾是一輩子的任務?？梢赃@么說，脾好了一切的疾病都跟著好，脾不好一切的疾病都會跟著不好。強壯脾胃不能僅僅靠吃藥，脾胃不好吃藥也不一定能夠運化。這個時候我們就可以經常按摩太白穴或者艾灸太白穴。太白穴是脾經非常重要的一個穴位。

第四個重要的穴位，太沖穴

太沖這個穴位大家應該熟悉了吧，小叔專門寫過專題報道，也拍過小視頻，它是肝經最重要的一個穴位，是一個極其關鍵的要沖，關卡。這個關卡特別容易堵，肝最怕的就是堵，肝就是主疏泄的，一堵，疏泄功能就會下降，身體的氣機就會紊亂。所以疏通太沖穴就是疏通肝經，就是疏通全身的氣機。生氣了第一時間就要按摩太沖穴，太沖穴又被稱之為消氣穴。一切與肝膽相關的癥狀都可以通過按摩太沖穴來調理。尤其是女人，愛長結節(jié)增生的女人一定要多按摩太沖穴。

第五個重要的穴位，涌泉穴

看這個穴位的名字我們應該知道它強壯什么的了。泉是什么？是水，哪個臟腑五行屬水？對嘛，腎屬水。所以涌泉穴可以強壯我們的腎。按摩涌泉穴，腎水就會像泉水一樣汩汩而出。涌泉穴又是滅火大穴。水可以克火，上火了可以引涌泉之水來滅火。尤其是頭面部的上火，可以刺激這個涌泉，可以引火下行。陰虛火旺的人一定要多按摩涌泉穴。失眠的人還可以用勞宮穴來按摩涌泉穴，可以達到心腎相交，水火既濟，這樣入睡快，睡眠深。