| 亞麻籽油治便秘一天吃幾次，并沒(méi)有明確的規(guī)定，每日只需要按照自己的飲食習(xí)慣攝入適量的亞麻籽油即可。 亞麻籽油是由亞麻籽制取而成的植物油，其可以潤(rùn)滑腸道，并促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而在一定程度上緩解便秘。攝入亞麻籽油的方式可以是用亞麻籽油炒菜、烘焙糕點(diǎn)、拌涼菜或煲湯等，也可以為了節(jié)省時(shí)間而直接飲用亞麻籽油。但是，無(wú)論用何種方式攝入亞麻籽油，只要保證每日攝入15~20毫升即可，而攝入亞麻籽油的次數(shù)多少并不會(huì)對(duì)亞麻籽油的功效造成影響。 需要注意的是，亞麻籽油緩解便秘的效果相對(duì)有限，因此，如果在攝入亞麻籽油后未使便秘癥狀得到改善，則應(yīng)該及時(shí)前往醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，醫(yī)生會(huì)通過(guò)相關(guān)檢查明確病因，并根據(jù)具體情況，進(jìn)行針對(duì)性的治療，以盡快地緩解便秘。 |
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