對于膽石癥的認知，《靈樞—經(jīng)脈》中有：“膽足少陽之脈……是動則病口苦，善太息，心脅痛，不能轉(zhuǎn)側(cè)”等相關(guān)膽石癥臨床癥狀的描述。

中醫(yī)認為，膽石癥的發(fā)生主要與飲食不節(jié)、情志失調(diào)、外邪入侵、蟲積及瘀血阻滯等多種原因?qū)е碌哪懼栊故С?。日常生活中比較常見的是飲食和情志的失調(diào)以及不規(guī)律的作息習(xí)慣。

1、飲食不節(jié)

這里的飲食不節(jié)包括兩個含義：飲食沒有節(jié)律和飲食沒有節(jié)制。

飲食沒有節(jié)律簡單來說就是不按時吃飯，尤其是在一線快節(jié)奏的城市里，不能按時進餐，幾乎已成為各個行業(yè)常見的現(xiàn)象。大家都知道不吃早餐是膽囊結(jié)石形成的重要原因。其實三餐不按時，都會導(dǎo)致膽汁疏泄不暢。

饑飽無度則傷脾，這里的脾是指我們的消化系統(tǒng)，五谷不按時，脾胃運化失司，脾胃氣滯，從而導(dǎo)致肝膽失于疏泄，膽汁排泄失去節(jié)律，膽道淤滯從而膽汁煎熬為石。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀察來看，膽道細菌感染是結(jié)石形成的重要原因，膽道系統(tǒng)內(nèi)的細菌大部分為倡導(dǎo)來源的大腸埃希菌和屎腸球菌為主。

飲食沒有節(jié)制就是指辛辣不忌，暴飲暴食。

廣東本地飲食文化多以清淡為主，但隨著外來飲食的融入，尤其以川湘兩地飲食明顯，原本湘渝之地亦為膽石癥高發(fā)區(qū)域，與其飲食特點有密切關(guān)系。

廣東地區(qū)為濕盛熱重之地，飲食的辛辣多油加之濕熱的氣候，會導(dǎo)致濕熱煎熬，中清之府渾濁，形成膽石。如若再嗜酒，酒乃濕熱之最，飲食、飲酒加氣候，三者合而為一，濕熱郁蒸，肝氣不舒，膽氣不降，膽石滋生。

2、情志失調(diào)

現(xiàn)代生活尤其在一線城市，生活節(jié)奏快、工作壓力大，抑郁好怒是常見的情緒表達。長期肝氣郁結(jié)，郁久化熱，膽氣不舒，濕氣不泄，日久濕熱煎熬，化為膽石。

3、作息不規(guī)律

《中藏經(jīng)》中提及“起居無常則傷肝”?，F(xiàn)代人因工作需求、社交應(yīng)酬等原因，經(jīng)常熬夜。中醫(yī)認為肝膽是一整個系統(tǒng)，故有肝膽相照一說，而膽汁主要來源于肝臟的分泌，過度熬夜使肝臟受損，膽汁分泌排泄就會出現(xiàn)異常，最終還是肝膽的疏泄功能出現(xiàn)了異常，就容易出現(xiàn)膽道的結(jié)石。

綜上，各種原因?qū)е铝烁文懴到y(tǒng)的疏泄功能異常，就容易形成膽石。

著名中醫(yī)膽石癥專家朱培庭教授提出“膽病從肝治”的理論，因此預(yù)防膽石癥要從肝臟入手。肝膽相照、肝膽同病，這個并不難理解，肝臟疏泄正常，開啟膽汁排泄之上源，是預(yù)防膽石癥的前提。

尤其在秋冬季節(jié)，根據(jù)中醫(yī)五行理論，秋天屬金，而肝膽屬木，五行之間相生相克，肺金克肝木；肺金當(dāng)秋而旺，可制約肝氣；而冬季屬水，水生木，冬季養(yǎng)護肝膽能夠事半功倍。

全國名中醫(yī)蔡炳勤教授經(jīng)過多年的臨床經(jīng)驗總結(jié)提出“防治膽病，從腸計議”的理論。在《難經(jīng)》中“膽”有 “青腸” 之謂，與大腸、小腸同名同類同氣。吳鞠通的《醫(yī)醫(yī)病書》中說“膽無出路，借小腸以為出路”，膽直接降泄入小腸，發(fā)揮其輔助消化作用。

腑氣不通，膽汁不能循正常途徑排泄、淤滯而發(fā)為膽石癥。前文也說明絕大多數(shù)膽道感染的致病菌，來源于胃腸道。所以保持腸道通暢，避免腸道淤滯，對于膽石癥的防治意義重大。

中醫(yī)治病的最高要求就是“不治已病治未病”。所以，無論何種疾病，提前預(yù)防是非常重要的。預(yù)防膽結(jié)石具體可從以下幾個方面做起：

清淡富有纖維的飲食，“青色入肝，肝性喜酸”，多吃一些新鮮蔬菜瓜果，比如菠菜、芥藍、山楂、枸杞等都具有滋陰潤燥養(yǎng)血的作用，尤其適用于秋冬干燥的季節(jié)特性。

另外，尤其要注意多飲水，配合多纖維的蔬菜瓜果，也能使得胃腸道蠕動加快，促進胃腸道排空，膽汁的排泄順暢，減輕肝膽負擔(dān)。

有膽石癥的患者秋冬季飲食上尤其應(yīng)避免過于辛辣、油膩、刺激性食物，避免各種濕熱之氣積蓄，造成肝氣不疏;避免胃腸道的刺激造成消化道不適癥狀。

作息規(guī)律，使得肝膽調(diào)節(jié)有度。“人臥則血歸于肝”，保護肝膽最容易做到的就是保證優(yōu)質(zhì)而充分的睡眠。

子午流注認為，人身之氣血周流出入皆有定時，所以養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)其規(guī)律。最晚的睡眠時間不要晚于“子初”（23時），這樣就能夠盡可能保證膽經(jīng)和肝經(jīng)氣血的旺盛期進入睡眠，使得肝膽能夠得到充分休息與補充。

怒傷肝，驚傷膽。肝喜疏惡郁，尤其是秋冬季，天氣比較干燥，很多人容易發(fā)生情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象。所以，保持一顆平常心，能使得肝氣舒展，膽汁順降。

適當(dāng)開展適合時令的戶外活動，如散步、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，吐故納新，強身健體，既可以促進胃腸道蠕動，又可怡情養(yǎng)肝，達到護肝保健的目的。

最后，如果已經(jīng)有明確膽石癥的患者最重要的是定期的檢查復(fù)查，平時可以中藥辨證調(diào)理，如果癥狀反復(fù)或病情變化，有手術(shù)指征的手術(shù)治療。

《素問·靈蘭秘典論》云：“膽者，中正之官，決斷出焉?！薄端貑枴ち?jié)藏象論》“凡十一臟，取決于膽?！彼阅懯Y非全為惡癥，但影響非小，全身臟腑皆受其影響，膽石癥應(yīng)注重預(yù)防，而膽石癥患者早發(fā)現(xiàn)、重復(fù)查、早治療，切勿養(yǎng)石為患?！?/span>