給寶寶做輔食，蒸菜真的是必不可少，簡單營養(yǎng)又便捷！今天這幾款都是我們家經(jīng)常做的，娃都很喜歡！

1??腐竹蒸排骨

食材準(zhǔn)備：排骨 泡軟的腐竹 香菇 蔥姜 核桃油

做法：排骨洗凈加蔥姜 淀粉 醬油抓勻加核桃油腌制半個(gè)小時(shí)，腐竹香菇放入碗中，加上排骨，蒸40~60分鐘

2??菌菇蒸雞翅

食材準(zhǔn)備：雞翅 菌菇 番茄 蔥姜 核桃油

做法：雞翅對半剪開加蔥姜淀粉 醬油抓勻，加核桃油腌制20分鐘，菌菇番茄放入碗中，鋪上雞翅，剩余的料汁和蔥姜也一起倒進(jìn)來，上鍋蒸半個(gè)小時(shí)！

3??山藥肉餅蒸蛋

食材準(zhǔn)備：前腿肉 山藥 雞蛋 蔥姜 核桃油

做法：豬肉和山藥打碎，加蔥姜水 淀粉 核桃油攪拌均勻放到蒸碗中，打上一個(gè)雞蛋，先上鍋蒸10分鐘，10分鐘后加入少許溫水再蒸5分鐘

4??冬瓜蒸肉餅

食材準(zhǔn)備：前腿肉 山藥 冬瓜 蔥姜 核桃油

做法：前腿肉和山藥剁碎加蔥姜淀粉 核桃油攪拌均勻，冬瓜片鋪到碗中，加上肉末，水開上鍋蒸15分鐘

5??時(shí)蔬蒸雞腿

食材準(zhǔn)備：雞腿 胡蘿卜 土豆 菌菇 蔥姜 核桃油

做法：雞腿加蔥姜淀粉醬油 核桃油抓勻腌制半小時(shí)，把蔬菜翻炒一會(huì)再放到蒸碗中，加上雞腿，蒸30分鐘

6??蝦滑蒸蛋

食材準(zhǔn)備：蝦滑 雞蛋2個(gè) 玉米 核桃油

做法：兩個(gè)雞蛋打入碗中加三次半個(gè)蛋殼溫水?dāng)嚧蚓鶆蛟龠^濾，蝦滑和玉米攪拌均勻，放入碗中整理一下形狀在倒入蛋液，蓋上保鮮膜扎小孔，水開上鍋蒸15分鐘

??食材大小根據(jù)自家寶寶的咀嚼吞咽能力來調(diào)整，一歲以上可以加少許鹽或者醬油調(diào)味，一歲以下可以加點(diǎn)香菇粉或者蝦皮粉提味！

??我們家囤了好幾瓶羅朗德的輔食油，給寶寶換著吃，核桃油 亞麻籽油 牛油果油 日常這三種油搭配著吃，營養(yǎng)均衡豐富，不同的輔食也是要搭配不同的輔食油來做

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