|
? 蓮藕綠豆排骨湯 排骨2條、蓮藕2節(jié)、綠豆15g、薏米15g、茯苓15g、陳皮1塊，少許生姜。（約3-4人份） 綠豆和薏米提前兩個(gè)小時(shí)浸泡，排骨焯水，撈出備用。再將所有材料放入加水的鍋中，放入生姜。大火煮開喉轉(zhuǎn)小火再煲1小時(shí)加入鹽即可。 利水祛濕，清熱解毒，健脾開胃。 |
|
|
來(lái)自： 藍(lán)博灣 > 《養(yǎng)生菜譜簡(jiǎn)版》
