PUA這個新興的詞大家應(yīng)該都知道吧，是指戀愛過程中一個人對另一個人的精神控制，而職場PUA則是指工作中領(lǐng)導(dǎo)對員工的言語打壓，摧毀員工的自信心，從而達(dá)到精神控制員工的目的。

職場PUA并不少見，我身邊認(rèn)識很多年的朋友就遇到過職場PUA，那是他的第一份工作，剛剛畢業(yè)的大學(xué)生，洋溢著青春和自信的朝氣，滿懷信心的進(jìn)入公司，捋起袖子準(zhǔn)備大干一場，可現(xiàn)實卻給了他一個悶頭棍。

公司的上司并不賞識他，每次交方案總會劈頭蓋臉的罵他一頓，最后做匯報的時候還是他的方案，上司還美其名曰，是因為我?guī)湍阈薷牧?，你的方案才這么好；泡茶的時候，罵他說他連個茶都泡不好，也只有他能接受這么難喝的茶，等等，諸如此類的事情很多。

長此以往，導(dǎo)致他完全沒有了自信與朝氣，出去吃飯都得由我來決定吃什么，我曾多次勸他辭職，但他總是說：“我什么也不會，什么都做不好，沒有公司愿意要我的，辭職了我就找不到工作了。”

據(jù)我了解，朋友其實不差，大學(xué)四年，年年成績排在前五，大大小小的比賽參加過不少，也取得了較好的成績，是一個非常優(yōu)秀的人，怎么也想不到，他會變成一個去哪兒吃飯都要問的人。最后還是我強(qiáng)硬的要求他必須辭職，不辭職朋友沒法做，這才讓他脫離了那個公司，現(xiàn)在已經(jīng)離開前公司一年了，他也逐漸意識到自己之前是被PUA了，現(xiàn)在也回到了之前自信、神采飛揚(yáng)的狀態(tài)了。

由此可見，職場PUA對一個人的影響多大，那我們該如何避免職場PUA呢？

1.  提高心理素質(zhì)

不能因為別人的兩句話就對自己失去信心，要有很強(qiáng)的抗壓能力，不要被外界的負(fù)面情緒壓倒，更不要因為別人對你PUA，你對自己也PUA。

^{2. 提高應(yīng)變能力}

要有可以辨別哪些是真的關(guān)心你、哪些是在套路你的能力，不要事事都聽從別人的意見，要有自己的主見。

3.  堅定的自信

要明白上司只是你的引導(dǎo)人，并不是你的評判人，他沒有權(quán)利否定你的一切，否定你的人生，要有堅定的自信，知曉自己的能力處在那個階段，不因別人的批評而頹廢，也不因為別人的夸贊而驕傲，做好自己。

大家在職場上有遇到過PUA嗎？歡迎評論區(qū)討論。