??可把我家兩只狗子給饞壞了??

罪惡了，早起吃吐司的時候嫌寡，沒忍住用黃油炒了道小菜增味。

一早的寧靜就這么突然地被香味打破，嗞喇聲一起，香得楊逍、田伯光兩只在我腿邊直打轉(zhuǎn)，我堅定的沒瞧它倆一眼，獨享了這份美味！

不怪我鐵心腸，是它倆真的不能吃，我只好扛著熱量的罪惡感，獨自解決了這份甜蜜的負擔。

黃油炒菜太香了，能香得人眼淚從嘴巴里頭流出來。

我就隨便炒了些蝦仁、蘆筍、小番茄，香味已經(jīng)從廚房飄到了陽臺上，滿屋子的濃香，還有蝦仁鮮鮮的甜。

香得我想偷懶的毛病都自覺治愈。這么有料的小菜光配白吐司多不劃算！又烤了幾個吐司盞配起，本來湊湊合合的一頓早餐，立馬增色生輝起來。好吃翻了幾倍，罪惡感早跟著香味飄到不知道哪里去~

吐司盞的幾個尖角邊邊都帶了點焦黃黃的脆渣，一咬就撲簌簌地往下掉，來不及兜著，只能慢慢品味嘴巴里炸開的脆香。

黃油炒過的小菜盛了滿滿一兜，跟著吐司一塊咬一塊嚼。有蝦仁的鮮彈，番茄的酸汁，蘆筍的爽脆，還有蒜味黃油香的固香神技撐著，這一口絕對穩(wěn)賺不賠！

我專心致志品味，它倆臥在腳邊直勾勾地盯，最后還是分了一點吐司給兩位大佬嘗嘗，要不這早餐真是吃的于心不安呀…

蝦仁我推薦你用下面這個粵小成家的。它雖然是冷凍的，但口感很不錯。精心嚴選新鮮的海捕大蝦，鮮活捕撈，每個蝦仁都是手工去蝦線、剝蝦殼的，料理起來超方便，而且幾乎0腥味，顆顆飽滿肉厚，瑩潤透亮。

為了讓蝦的鮮度和口感更好，它外面包了一層薄薄的保護冰，超纖薄，化凍之后也不會減重太多。

你要是想讓這一餐攝入的熱量更低，可以把吐司換成全麥的。我最近常吃的就是面包新語的這個全麥吐司。100%優(yōu)質(zhì)全麥黑麥，保留全麥中原有麥麩，不僅營養(yǎng)豐富，飽腹感還很強。

用海藻糖代替蔗糖，既能保持吐司的口感，又降低了甜度和熱量。這個吐司是現(xiàn)做現(xiàn)發(fā)的，獨立包裝，每包2片，不用怕開一大袋吃不完。