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來自: 杜博士養(yǎng)生調(diào)理 > 《修行》
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神霄派天仙丹法秘傳
店鋪--淘寶網(wǎng),到命門、夾脊、玉枕到百會,然后往下降,到眉心、膻中、神闕(肚臍眼)、關元,然后直線移到尾閭(不經(jīng)過會陰),再沿督脈上行到百會,再行到關元,再移到尾閭,如此反復轉(zhuǎn)三圈或者五圈...
太極秘訣:怎樣用太極拳打通大小周天
太極秘訣:怎樣用太極拳打通大小周天。吸氣仍用意于導引動作,呼氣用意引氣入丹田,即把呼氣故意止于丹田,繃小腹,也稱"意守丹田&...
松腰松胯,尾閭劃圈。
吾之體悟,雙肩松開后,便氣沉丹田;尾閭松...
尾閭松...吾之體悟,雙肩松開后,便氣沉丹田;尾閭松開后,便氣沉腳底。陽氣從腳底起。[呲牙]//@用戶6313607791973:大小腳沒有松開,內(nèi)氣也下不去的,只是下去了,可能還上不來的,社會上能下去的老師...
提頂?shù)跻d,前合后開--太極拳名詞名句解析(6)
提頂?shù)跻d,前合后開--太極拳名詞名句解析(6)提頂?shù)跻d、前合后開,是對太極拳練習身法的高度概括。吊襠,還有個說法就是谷道上提,字面上不好理解,其實就是將尾閭,或者說骶椎、骶骨微微后撤上翻。吊...
腰如旋球自玲瓏
腰如旋球自玲瓏。人體之腰是指包括腹部、腰脊、尾閭、雙胯關節(jié)、大髖骨盆等在內(nèi)的整個“中節(jié)”系統(tǒng)。太極拳對腰法的要求很高,拳諺有言...
太極拳特點其說
腰為一身之主宰,胯為承腰之底盤,兩腿之上撐點,在全身上言,腰胯實為其中樞,太極拳主靈活,故腰胯要松,能松腰胯然后兩足有力,下盤...
讀拳經(jīng)不能望文生義
氣沉丹田;一位對太極拳頗有研究的朋友也是這樣認為的“氣聚丹田是內(nèi)外家分水嶺,氣沉丹田 是需要訓練的,是氣聚丹田的第一步。做到了氣聚丹田才能實現(xiàn)“氣宜鼓蕩”,還有一位朋友說“ 所謂“氣沉丹田...
大小周天之功法
下丹田氣海,又名神爐,天根,土釜。《東醫(yī)寶鑒》引《仙經(jīng)》之文,不僅指出丹田的所在,而且還闡述了丹田的功能:“腦為髓海,上丹田;必為降火,中丹田,臍下三寸為丹田,藏精之府也;中丹田藏氣之府...
微信掃碼,在手機上查看選中內(nèi)容