導語：它是“天然止咳劑”，連喝7天，清肺化痰，咽炎一去不復返！

一進入冬季，寒冷干燥的氣候就很容易讓一些免疫力低下的小朋友、老人，以及患有慢性咽炎的人群出現(xiàn)咳嗽不停、咽干、咽癢痛的癥狀，特別難受還反反復復好不徹底。今天，給大家推薦2道止咳食療方子，堪稱天然的止咳劑，健康安全又有效，比吃藥強多了！

食材準備：大蒜20瓣左右、生姜、紅棗、雪梨、冰糖

做法：

第一步、用鹽水洗凈雪梨，然后徹底沖一遍，直接去蒂去梨核，切成小片；紅棗洗凈后切開，除去棗核備用；大蒜剝出20瓣左右，生姜切出5~7片即可

第二步、準備一個干凈的砂鍋，將備好的食材一起倒入砂鍋中，然后加適量水，大火煮開，再轉中小火慢熬30~40分鐘；最后加入適量冰糖調味，化開即可盛出飲用

做法：

第一步、將雪梨用鹽巴洗凈，徹底沖洗一遍，然后削皮切小塊，梨皮不要扔，要熬湯用；銀耳提前泡發(fā)，然后切去黃色根蒂，撕成小朵，備用；準備出3~5顆飽滿的話梅；枸杞清水浸泡備用

第二步、砂鍋中加入足量的清水，大火煮開，然后倒入雪梨塊、雪梨皮、銀耳、話梅，繼續(xù)大火煮開，然后轉小火慢燉，大約20分鐘左右

第三步、繼續(xù)在鍋中加入枸杞、冰糖，繼續(xù)燉煮10分鐘，酸甜可口的小吊梨湯就做好了

結語：以上，就是我為大家分享的2道止咳食療方子！如果你也覺得不錯的話，那就趕緊動手試試看吧！