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大量上市！“咳嗽”最怕這個水果，隔三差五吃一次，潤肺止咳，冬季千萬別錯過

 可愛的歡歡樂樂 2022-11-29 發(fā)布于北京
導語：大量上市！“咳嗽”最怕這個水果，隔三差五吃一次，潤肺止咳，冬季千萬別錯過。
冬季，它是咳嗽的“天敵”，隔三差五吃一次，清肺止咳不咳嗽！“它”是什么呢？它就是雪梨，雪梨是一種維生素含量很高的水果，它具有清肺熱、止咳的效果~
一、推薦菜譜：【冰糖燉雪梨】
準備食材：
雪梨、銀耳、紅、蓮子、枸杞、冰糖（有百合的也可以放哦?。?/span>
制作過程：
1、雪梨、蓮子、泡發(fā)的銀耳先下鍋；
2、加三碗涼水，大火煮至沸騰后轉中小火40分鐘；
3、加紅棗枸杞，再煮10分鐘；
4、個人習慣最后加冰糖 （也可以一開始就加）。
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二、推薦菜譜：【雪梨銀耳湯】
準備食材：
雪梨、銀耳、紅棗、冰糖
制作過程：
1、梨切塊（不去皮），銀耳泡發(fā)；
2、梨、銀耳、紅棗、冰糖放燉鍋中，燉煮1小時即可。
小貼士：
梨不去皮，這樣更能止咳潤肺~

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三、推薦菜譜：【雪梨枸杞湯】
準備食材：
雪梨、枸杞、老冰糖
制作過程：
1、雪梨洗凈去皮，切塊去芯；
2、枸杞清洗干凈備用；
3、鍋里放入處理好的梨、枸杞、冰糖、水，上鍋燉2小時即可~
小貼士：
這種制作方法是最簡單省事的一種，家中有急事又想和梨湯降火可以選取。材料全部準備處理好，可一起下鍋，隔水燉預約時間自動斷電。有急事也不耽誤~

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結語：冬季干燥，冷熱交替，很容易感冒咳嗽。一定要多煮雪梨銀耳湯，老人孩子都可以喝。雪梨清熱止咳，銀耳潤肺解毒，長期喝還能提高免疫力。
好了，以上就是關于本篇文章的具體分享了。如果您有哪些想吃卻不知道怎么做的美食呢？歡迎留言或者私信我，我會一一為大家解答。

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