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來自: 鳳凰銀莊 > 《運(yùn)動防身》
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拉伸不對,健身白費(fèi)!一個動作可以搞定所有問題,可以拉伸到全身的全部肌肉!
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全身燃脂,爆汗排毒!可以拉伸到肩背部和后大腿肌肉群,減肥拉伸二合一,每組30個,3-5組
可以拉伸到肩背部和后大腿肌肉群,減肥拉伸二合一,每組30個,3-5組。
9個動作拉伸到全身,防止贅肉堆積,小腿長肌肉
9個動作拉伸到全身,防止贅肉堆積,小腿長肌肉。九個動作拉伸到全身,防止贅肉堆積,運(yùn)動后的酸痛,小腿長肌肉。喜歡鍛煉運(yùn)動的朋友轉(zhuǎn)起...
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九個動作拉伸到全身
九個動作拉伸到全身。
8個動作拉伸到全身
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強(qiáng)烈推薦!全身基本拉伸,幾個動作拉伸到全身筋長一寸,壽長十年
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運(yùn)動前后拉伸很重要,這套可以拉伸到全身,趕緊試試吧
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這個簡單的動作,拉伸到全身,你能堅(jiān)持做幾個?#居家鍛煉 #運(yùn)動 #堅(jiān)持鍛煉強(qiáng)身健...
這個簡單的動作,拉伸到全身,你能堅(jiān)持做幾個?
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