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這幾天看到越來越多這樣的情況，希望大家要注意一下。

有人說身邊有人轉(zhuǎn)陰后，因劇烈運動走了（退燒后去打羽毛球）。

有人說聽到有位三十多歲的年輕有為的人，轉(zhuǎn)陰后去爬山，然后下山后倒地不起了。

還有一位博主特地發(fā)文提醒大家：

說朋友的朋友是一位攝影師，也是轉(zhuǎn)陰后去打羽毛球。

結(jié)果突然倒地不起，去醫(yī)院搶救也沒有搶救回來，就這么走了。

這樣的消息，讓人聽了沉重，且愕然。

而且年紀(jì)都很年輕。

都是劇烈運動后突然倒地。

之前我還特地寫了一篇文章，就是陽的時候，如果高燒一直不退，一定要警惕“高熱驚厥”。

而今天我寫這篇文章，就是要提醒一下轉(zhuǎn)陰后的朋友，如果你已經(jīng)陽康了的話，也請多加休息，不要急著做劇烈運動！

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從昨晚到現(xiàn)在，其實很多熱搜都在發(fā)出警告：

青壯年，陽康后要謹(jǐn)防心肌炎！

尤其是你在好了后的一到三周，出現(xiàn)心慌、心悸、胸悶、胸痛的話，要引起重視！

什么叫心肌炎？

顧名思義是“心肌炎癥”，輕者可以毫無任何癥狀，而重癥患者可發(fā)生心力衰竭、心源性休克甚至猝死。

當(dāng)人體免疫力下降后，病毒會乘虛而入，侵入呼吸系統(tǒng)——如果病毒從血液流經(jīng)心臟，攻擊心肌細(xì)胞，造成心肌局限或彌漫性的急性或慢性病變，這就是心肌炎。

要知道，即便不是新冠，其他感冒也是會引發(fā)心肌炎的。

并且，心肌炎更容易“盯上”青壯年，原因主要是：

第一，青壯年的工作壓力大，容易超負(fù)荷工作，不注意休息，這種情況下抵抗力會下降；

第二，病毒來的時候，身強力壯的年輕人，往往免疫系統(tǒng)軍隊容易“過度反應(yīng)”，在殺滅病毒的時候，把好的心肌細(xì)胞也給誤傷了。

雖然有業(yè)界人士認(rèn)為，目前急性心肌炎的發(fā)生，和新冠的關(guān)聯(lián)度到底有多大，其實并沒有科學(xué)佐證。

但今年4月一篇權(quán)威論文《與新冠病毒相關(guān)急性心肌炎的患病率、特征和預(yù)后》中表示：

“根據(jù)美國和歐洲 23 家醫(yī)院在2020年2月1日至2021年4月30日期間的新冠住院患者數(shù)據(jù)，總結(jié)了與新冠感染相關(guān)的急性心肌炎患病率。

據(jù)估計，每1000名因新冠住院的患者中，有2.4至4.1人發(fā)生急性心肌炎；

大多數(shù)急性心肌炎，發(fā)生在無肺炎的情況下，常伴有血流動力學(xué)不穩(wěn)定；

急性心肌炎是發(fā)生在因新冠住院患者中的一種罕見并發(fā)癥，其結(jié)果因是否伴有肺炎而有所不同?！?/span>

換句話說，發(fā)生的概率或許并不高，但是一定不要把自己當(dāng)鐵人，還是要心存敬畏。

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如果你出現(xiàn)這些信號的話，還是要小心謹(jǐn)慎一點：

比如在感染期間，仍有劇烈運動，沒注意休息；

比如長期處于疲勞狀態(tài)，身體的抵抗力下降；

比如存在自身免疫性疾?。?/span>

比如有其他原因?qū)е旅庖吡ζ茐模ㄈ缒[瘤患者在放化療期間）。

如果你有胸悶、心慌、呼吸困難、疲乏無力這些癥狀，且“成天”出現(xiàn)甚至加重的話，建議及時就醫(yī)。

但另一方面，也不用過度“疑神疑鬼”。

比如有的人只是單純心跳加快，并不代表這是心肌炎的前兆。

因為每個人都有自己的基礎(chǔ)心率，而且可能是其他因素導(dǎo)致心率增快：如發(fā)熱、藥物刺激、疼痛刺激、過度緊張等。

加上心肌炎還有其他的表現(xiàn)，如嚴(yán)重心動過緩、早搏、呼吸困難等癥狀。所以如果只是單純心跳加快而沒有其它癥狀的話，也不用自己嚇自己。

但有一點可以明確的是：陽康之后，不要急著做劇烈運動?。?！

@新聞晨報

哪怕你是沒有基礎(chǔ)疾病的人，也是要多加休息的！

@新聞晨報

甚至有的人陽康后，都不宜馬上復(fù)工！

@新聞晨報

總的來說，陽康后，靜養(yǎng)一兩周是有必要的。

這可能不僅僅針對新冠，也是針對任何一種疾病。

所謂病來如山倒，病去如抽絲，不要覺得這是小事。

希望每一個陽過的人，都平平安安，早日康復(fù)！