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來(lái)自： allbymyselfwz > 《氣血（補(bǔ)疏）》
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清晨堅(jiān)持30秒，升清降濁百病走，恢復(fù)30歲的健康！
清晨堅(jiān)持30秒，升清降濁百病走，恢復(fù)30歲的健康！今天給大家介紹一下中醫(yī)養(yǎng)生最為精妙的3種鍛煉方法，動(dòng)作簡(jiǎn)單、步驟簡(jiǎn)易，卻對(duì)身體整體平衡的提升、強(qiáng)身健體、有很好的效果。在腳上有六條重要的經(jīng)絡(luò)通...
筋柔百病消，12個(gè)簡(jiǎn)便易做的拉筋動(dòng)作
筋柔百病消，12個(gè)簡(jiǎn)便易做的拉筋動(dòng)作。今天就從拉筋說(shuō)起。拉筋，即是通過(guò)在人體的體重加上施力的起仰角度改變，把人體的體重轉(zhuǎn)化為拉筋...
身上“ 筋結(jié) ”越多，病就越多！這樣拉筋，效果加倍
這樣拉筋，效果加倍。我們的筋脈遍布全身，聯(lián)系帶動(dòng)骨關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，人一老就會(huì)彎腰駝背，手上、腳上出現(xiàn)“筋疙瘩”，按上去隱隱作痛，這就...
腳冰涼，膝蓋刺痛，腿上有個(gè)小火爐！1個(gè)穴位按完熱乎乎！
腳冰涼，膝蓋刺痛，腿上有個(gè)小火爐！
遠(yuǎn)離百病就按這五個(gè)穴位，一分鐘學(xué)會(huì)受益終生！
遠(yuǎn)離百病就按這五個(gè)穴位，一分鐘學(xué)會(huì)受益終生！位置：陰陵泉穴為祛濕要穴，位于小腿內(nèi)側(cè)，在脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。采用正坐或仰臥姿勢(shì)，由膝蓋下方往膝蓋方向摸索，在膝蓋內(nèi)側(cè)碰到大骨的部分。功效...
赤腳走路治百病還長(zhǎng)壽。
赤腳走路治百病還長(zhǎng)壽。大家以為光腳丫是小孩子的行為，是沒(méi)鞋穿的貧窮，這種想法已經(jīng)嚴(yán)重偏離了健康，接地氣壽命長(zhǎng)，赤腳走身體棒，每個(gè)人每天都會(huì)吃進(jìn)不少食物，這些食物在煉化過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生很多余...
穴位減肥敲打幾個(gè)穴位可輕松瘦腿！
胃經(jīng)大藥房-----人的后天之本（下）
這樣體內(nèi)的氣血就很容易流注到膝蓋上去了，這些新鮮的氣血就相當(dāng)于膝蓋這個(gè)軸上的潤(rùn)滑油。年輕人做做倒無(wú)妨，老年人因?yàn)闅庋蝗菀紫碌酵群湍_上去，做下蹲運(yùn)動(dòng)等于是在氣血很少的情況下去磨膝蓋這個(gè)軸...
老寒腿比天氣預(yù)報(bào)還準(zhǔn)？咱老百姓有單方
老寒腿在當(dāng)今社會(huì)是越來(lái)越年輕化,其實(shí)為什么會(huì)有這種情況,其實(shí)是風(fēng)濕寒邪侵入體內(nèi),導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢,經(jīng)絡(luò)阻滯,深入關(guān)節(jié)筋膜而成!!年輕人...
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
