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來自： a_123 > 《文件夾2》
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人最頂級的能力就是拒絕一切精神內(nèi)耗#焦慮 #知識分享 #情緒管理 #胡思亂想 #內(nèi)耗
人最頂級的能力就是拒絕一切精神內(nèi)耗#焦慮 #知識分享 #情緒管理 #胡思亂想 #內(nèi)耗。
一定要珍惜男人的44—55歲！這幾段話平復了我的焦慮和精神內(nèi)耗。
這幾段話平復了我的焦慮和精神內(nèi)耗。
假如你容易焦慮、內(nèi)耗嚴重，養(yǎng)成七個管理情緒的習慣，受用一生！
假如你容易焦慮、內(nèi)耗嚴重，養(yǎng)成七個管理情緒的習慣，受用一生！一個人焦慮、內(nèi)耗的時候，如果關注點總在相應的人和事上，一時無法遠離，那情緒就會逐漸失控，整個人甚至都會隨之崩潰。人在焦慮、內(nèi)耗...
一招讓你停止胡思亂想，停止精神內(nèi)耗#焦慮 #正念 #知識分享
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想太多會毀了你，一起來停止精神內(nèi)耗吧#焦慮 #精神內(nèi)耗 #胡思亂想 #心理學 #胡思亂想
想太多會毀了你，一起來停止精神內(nèi)耗吧#焦慮 #精神內(nèi)耗 #胡思亂想 #心理學 #胡思亂想。
只要你的臉皮夠厚，什么焦慮、精神內(nèi)耗都會統(tǒng)統(tǒng)消失 只要你的臉皮夠
只要你的臉皮夠厚，什么焦慮、精神內(nèi)耗都會統(tǒng)統(tǒng)消失 只要你的臉皮夠只要你的臉皮夠厚，什么焦慮、精神內(nèi)耗都會統(tǒng)統(tǒng)消失。只要你的臉皮夠...
停止內(nèi)耗，從抱怨開始
停止內(nèi)耗，從抱怨開始。抱怨，是內(nèi)耗的一種形式。如果你想停止內(nèi)耗，就要學會化抱怨為動力。敏感，是內(nèi)耗的一種表現(xiàn)。如果你想停止內(nèi)耗...
比時間管理重要1萬倍的，是精力管理
比時間管理重要1萬倍的，是精力管理。精力就是做事情的能力。吉姆·洛爾在《精力管理》一書中提到：管理精力，而非時間，才是高效表...
壓力大容易焦慮的人，建議你讀讀這6本書
壓力大容易焦慮的人，建議你讀讀這6本書?，F(xiàn)在的我，能直面焦慮，也有一些辦法能化解焦慮。焦慮是什么，如何產(chǎn)生的？這本書我稱之為“焦...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
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