冬蟲夏草和石斛都屬于中草藥，一起食用一般是不會出現(xiàn)不良反應(yīng)和副作用的，可以放心一起食用。

冬蟲夏草具有滋陰補(bǔ)陽、增強(qiáng)免疫力等功效，能夠改善腎虛，增強(qiáng)肺部功能，同時(shí)還能夠緩解腰背酸痛和四肢乏力，對疾病的改善有一定的促進(jìn)效果。石斛具有益胃生津和滋陰清熱功效，可用于治療陰傷津虧所引起的口干舌燥和煩渴，同時(shí)對于飲食量減少、惡心干嘔、病后虛弱也能起到緩解的效果。冬蟲夏草和石斛一起食用一般是沒有什么禁忌的，所以想要這樣搭配的朋友可以放心的食用，而且這兩種中藥材一起搭配能夠起到改善體虛體弱、緩解疲勞的功效。

但是需要注意的是，冬蟲夏草和石斛都屬于比較滋補(bǔ)的中藥材，所以表邪者最好不要食用。可以和雞、鴨、排骨一起燉煮，堅(jiān)持食用，能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)成分，在使用期間應(yīng)該避免食用一些上火和促蠕動(dòng)的食物，前者是怕過于滋補(bǔ)，引起上火癥狀，后者是怕冬蟲夏草和石斛在體內(nèi)停留時(shí)間太短，無法完全發(fā)揮藥效。