今天和大家分享一個(gè)可以治療肩周炎等肩關(guān)節(jié)疼痛的穴位-肩貞穴。它也號(hào)稱是小腸經(jīng)肩部的第一穴。文章不長(zhǎng)，感興趣的朋友可以認(rèn)真看完。

肩貞穴，其出自中醫(yī)經(jīng)典古籍《黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)·氣穴論》。屬手太陽(yáng)小腸經(jīng)。肩貞的肩，顧名思義就是指部位肩部。貞，朱熹《本義》說(shuō):“貞,正也,常也，物以其所正為常者也。”而韓康伯則注:“貞者,正也,一也?！贬尅柏憽睘榈凇耙弧?。因本穴為小腸經(jīng)入肩部的順數(shù)第一穴，所以古人把它命名為肩貞穴。

本穴的位置就如上文所言，位于人體肩部?！夺樉募滓医?jīng)》記載肩貞穴位于肩部后下方，當(dāng)腋后紋頭直上1寸處；垂臂合腋取穴。教材《針灸學(xué)》也記載，肩貞穴位于肩胛區(qū)，肩關(guān)節(jié)后下方，腋后紋頭直上1寸。如果你還是找不著穴位，那你的雙臂自然下垂，腋后紋端上1橫指（拇指），即為肩貞穴了。

就如上文所提到的，肩貞穴是治療肩周炎的要穴。其實(shí)肩貞穴這樣的功效古人早已經(jīng)有了詳細(xì)的記載。《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》記載有：“肩貞治風(fēng)痹、手臂不舉、肩中熱痛。針之可以驅(qū)邪氣，扶正氣，使疾去，肩部得以端正。”古籍《針灸大成》同樣記載：“肩貞主傷寒寒熱，耳鳴耳聾，缺盆肩中熱痛，風(fēng)痹，手足麻木不舉?！倍额惤?jīng)圖翼》則記載：“肩貞主治傷寒寒熱，頷腫，耳鳴耳聾，缺盆肩中熱痛，風(fēng)痹手足不舉?！薄夺樉募滓医?jīng)》也記載“：寒熱，項(xiàng)疬，適耳（鳴）無(wú)聞，引缺盆肩中熱痛麻痹不舉，肩貞主之。”

為什么肩貞穴可治肩關(guān)節(jié)疼痛呢？我們來(lái)看看小腸經(jīng)的穴位分布，可以說(shuō)小腸經(jīng)俞穴是繞行肩部的。中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)之所過(guò)治之所及。肩貞穴為小腸經(jīng)肩部第一穴，刺激本穴可以使得小腸經(jīng)肩部穴位里的氣血通了，所以肩膀痛的問(wèn)題就會(huì)迎刃而解了。

本穴的常見(jiàn)治療保健方法包括了針刺、艾灸、推拿按摩等方法。其中針刺法不作詳細(xì)介紹，因?yàn)榉菍I(yè)人士不建議使用。艾灸法可使用艾條灸，一般使用回旋灸。艾灸法對(duì)于肩周炎合并肩關(guān)節(jié)冷痛者效果最佳。推拿按摩法是最實(shí)用且簡(jiǎn)便的方法。一般是確定好穴位后，以另一只手的食指指腹部按揉穴位，一般3-5分鐘一次。這樣對(duì)于肩關(guān)節(jié)疼痛有著不錯(cuò)的療效。

好了，關(guān)于肩貞穴這個(gè)肩關(guān)節(jié)疼痛治療穴位就介紹到這里了。希望能給大家一些幫助吧。