中式 君語 + 反反復復的疫情，讓人疲憊，能做的就是一個穩(wěn)字。 
疫情反反復復，持續(xù)了三年之久，現(xiàn)在依舊不明朗。人們的生活節(jié)奏被打亂，生活模式被迫改變，甚至屢次被按下暫停鍵。很多人的身心都經(jīng)受著考驗，有人低迷，有人焦慮，有人不動聲色，在照顧好自己和家人的同時，鍛煉出了對生活的控制感。 這讓我想起一句話：當外界環(huán)境變得惡劣時，我們至少還有選擇如何面對它的自由。無論外界如何改變，人生該如何過活這個主動權(quán)是掌握在自己手里的。面對如此危機，最好的生活方式就是做到這幾點。 當下最好的活法，就一個字：“穩(wěn)！”。唯有穩(wěn)住自己，泰然處之，方能熬過寒冬，迎來春暖花開。 
穩(wěn)住健康 一個人一生可以干很多蠢事，然而最蠢的莫過于忽視健康。很多人仗著年輕，對身體狀況過于自信，繼而肆意揮霍，比如暴飲暴食，小疼痛一忍再忍，結(jié)果造成不可挽回的重癥。 疫情肆虐，恰給人們帶來了一次健康觀念的洗禮。善因結(jié)善果，需要我們用心耕種，用心澆灌；身體健康也是如此，靠的是人們?nèi)粘ι眢w的養(yǎng)護，養(yǎng)成好習慣。 管住嘴，好好吃飯；每天定時運動，讓身體一直保持健康的狀態(tài)；生活作息規(guī)律，不要太累，該休息便休息，不要熬夜，早睡早起。身體健康，便是應對時代變化的最大底氣。 
穩(wěn)住心態(tài) 很多人都會有這樣的心理變化，見確診人數(shù)持續(xù)飆升，心情煩躁不安；如果身在疫區(qū)，性情變得更加敏感；不斷刷新疫情新聞，往更壞方向思考，導致精力被耗費大半。要知道，比疫情更可怕的，是擁有了疫情的心態(tài)。 這讓我想起一個心理實驗：一個死囚犯綁在一間黑屋子的床上，被判處滴血而死。有人用木片在其手上劃了一下，然后故意往盆里滴水發(fā)出叮咚聲。這個聲音由快到慢，讓死囚犯內(nèi)心產(chǎn)生巨大恐懼，一天后便死了。他的死亡癥狀與失血一致，實際上他一滴血都沒有流。 俗話說，病由心起，一個人感到的痛苦與折磨，往往都是在跟自己較勁。凡事想太多，是一種內(nèi)耗，于事無補，還耗費精力。事情的好壞，不在于事情本身，而是一個人的心態(tài)。內(nèi)心篤定，心胸坦蕩，自然就順多了。疫情之下，調(diào)整好心態(tài)，便是最好的“良藥” 
穩(wěn)住家庭 周國平說：“家是一只小小的船，要載我們穿過那么長的歲月?！?/div> 疫情當下，風雨飄搖，總有一些猝不及防的意外。若家庭不和，人心四散，必將舉步維艱，無以為繼。 唯有穩(wěn)住家庭，齊心合力，擰成一股繩，建起避風港。如此，才能更好地應對生活中的風風雨雨，度過難關(guān)。 多溝通，好好說話，用心交流，讓家里充滿愛與溫暖；多陪伴，相互關(guān)懷，汲取力量，重新拾起生活的信心；多體諒，放下苛責，溫柔以待，做彼此最堅實的后盾。 往后余生，都要把最好的脾氣，留給最愛最親的家人。只要家庭穩(wěn)住了，就沒有愈合不了的傷，沒有邁過不去的坎。 
穩(wěn)住言行 如果給這場疫情打一個比喻，那便是照妖鏡吧，它照出了魑魅魍魎，人生百態(tài)。朋友圈里各種消息滿天飛：有人編造假消息，制造恐慌；有人難辨真?zhèn)?，盲目傳播，成了幫兇?/div> 然而，謠言止于智者。面對這些不實消息，要培養(yǎng)辨別是非的能力，時刻保持頭腦清醒，并管住自己的嘴巴，不要惡意傳播。 謠言謊言，不如不言；他人是非，不如不言；虛偽之言，不如不言；人云亦云，不如不言。這是某高僧曾寫下的箴言。世間百態(tài)，人性復雜，我們要做的就是管住自己的嘴，理性審視這些問題，沉住氣，守住心。 
穩(wěn)住工作 有句話說得好：“碎銀幾兩，能解世間萬種慌張?！?/div> 誠然，沒有誰是容易的，沒有誰的工作是不委屈的。但一份穩(wěn)定的工作，才是面對疫情沖擊最大的保障。穩(wěn)住工作，穩(wěn)住收入，方能保家人安康，坦然度過難關(guān)。 要咽得下委屈，少點情緒，多點行動，強大自己；敢走出舒適區(qū)，不斷學習，深耕能力，豐富自己；提升認知水平，勤于思考，拓寬眼界，改變自己。 好好工作，自然無懼風雨；好好賺錢，方可踏實心安。 只要工作穩(wěn)住了，才能在不確定的世界里，做確定的自己。 
沒錯，疫情是給我們制造了危機和困難，讓每個人的身心都受到了各種考驗。但要記得，寧靜才能致遠。外界的嘈雜，生命的無常，人生的跌宕，我們都無法掌控。未來的日子，我們只有堅定內(nèi)心，磨煉自己，管好自己，才能活得更好。 詩人雪萊說：“冬天來了，春天還會遠嗎？”始終相信，一切都會過去的。所以，疫情當下，一定要穩(wěn)住自己。不久將來，必定山河無恙，萬事皆安，美好紛至沓來。 
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