??小寶寶經(jīng)常排便困難，反反復(fù)復(fù)，吃些潤腸的食物，比如香蕉、火龍果，效果看著很好，都可潤腸通便，但是長時間下來，總是反反復(fù)復(fù)，其實(shí)是因?yàn)閷殞毱⑻摚憬痘瘕埞紝儆诤疀鍪澄?，常食寒涼食物，脾越傷，脾主運(yùn)化，運(yùn)化不力，便便就會對機(jī)體內(nèi)難以排出，就會出現(xiàn)便秘。由此就會反反復(fù)復(fù)。所以寶寶脾虛便秘家長的重點(diǎn)在健脾助力上，脾運(yùn)化正常，才可以排出體內(nèi)垃圾毒素。

??大寶寶們由于各方面生活壓力、思慮、飲食不節(jié)等原因，導(dǎo)致濕氣侵入身體，脾喜燥惡濕，濕氣的加重影響脾的運(yùn)化，垃圾同樣代謝不出去，再加上濕氣，就會出現(xiàn)排便困難、便便黏膩，沖不干凈，都是由于脾虛濕氣重所造成的。

??小孩脾虛便秘——參苓霸王花杏仁湯

??食材配比:

南杏仁3克、霸王花6克、茯苓5克、薏苡仁3克、炒白扁豆3克、太子參3克、無花果1個。

??大人脾虛便秘——痰濕版濕美茶

??食材配比:

黨參 3克+茯苓 3克+炒白術(shù) 3克+陳皮 2克+炙甘草 2克+淮山 2克+炒白扁豆 2克+蓮子肉 1克+芡實(shí) 2克+炒薏苡仁 2克+荷葉 1克