春節(jié)期間，家家戶戶喜氣正濃，但是對(duì)于有精神疾患的家庭來(lái)說(shuō)，卻需要格外注意。

    今天，西安腦康心理康復(fù)醫(yī)院給您帶來(lái)這份貼士！

    一、作息規(guī)律，早睡早起

    熬夜對(duì)于人的影響是巨大的，尤其是精神上的影響，睡眠不足容易造成人易怒、煩躁等負(fù)面情緒的增加，對(duì)于精神障礙患者的治療與康復(fù)均是不利的。

    除夕守歲、看春晚雖然重要，但患者的健康卻不可掉以輕心，仍然需要規(guī)律作息、早睡早起。

    節(jié)日的放松模式也可能帶來(lái)熬夜娛樂(lè)、與親朋好友線上線下徹夜長(zhǎng)談等。對(duì)于精神疾病而言，勞累和睡眠紊亂可能影響患者病情，導(dǎo)致病情波動(dòng)。

    考慮到一些抗精神病藥物本身就有一定的鎮(zhèn)靜作用，加上精神障礙患者多有失眠或嗜睡的情況，晚上十一點(diǎn)前入睡、早晨七八點(diǎn)左右起來(lái)，這個(gè)作息時(shí)間是比較合適的。

    春節(jié)期間家屬要為病人創(chuàng)造一個(gè)良好的休養(yǎng)環(huán)境；病人要認(rèn)識(shí)到作息規(guī)律的重要性，自我約束，保持作息規(guī)律。

    二、進(jìn)餐規(guī)律，飲食清淡

    春節(jié)期間飲食多油膩不易消化，患者偶爾吃一些沒(méi)有問(wèn)題，但仍然需要以清淡、易消化的為主，避免引起胃腸道不適。

    需要說(shuō)明的是，清淡飲食的意思不是指清湯寡水、素菜面條，而是指少油少鹽、葷素搭配、不要太干太硬、容易消化的食物。病人治療期間，需要保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，需要攝入適量的蛋白質(zhì)，吃素反而對(duì)病情恢復(fù)不利。

    春節(jié)期間餐桌飲食豐富，同時(shí)部分精神科藥物會(huì)導(dǎo)致食欲增加，精神疾病患者易出現(xiàn)飲食過(guò)量，體重增加，影響身體健康。

    春節(jié)期間病人進(jìn)餐要規(guī)律，合理飲食，保證定時(shí)、定量。要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重。家屬要保證病人飲食合理多樣化，保證飲食纖維的攝入，保證大便通暢。

    精神疾病患者在春節(jié)期間，一定要在飲食上注意！以下幾條是精神疾病患者春節(jié)期間禁

    禁止喝酒及含酒精類的飲料及食品。

    控制高熱量飲食。

    忌辛辣刺激之品

    忌食帶刺、帶骨的魚或肉類，用有殼的食物和帶殼的硬果類，以免患者自傷。

    狂躁型患者多有火熱現(xiàn)象，如面紅耳赤、大便秘結(jié)等等，所以忌食助熱動(dòng)火的食物。

    精神分裂的飲食禁忌包括忌過(guò)飽和食用過(guò)分油膩或油炸之品。

    忌飽一餐餓一餐，或狼吞虎咽，或不吃不喝，以保證必須的營(yíng)養(yǎng)。

    忌使用激素，激素能誘發(fā)精神癥狀。

    三、服藥遵從醫(yī)囑，按時(shí)按量

    春節(jié)期間，患者的藥該怎么吃還是要繼續(xù)吃。如果驟然停藥或者自行減量，反而會(huì)導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā)或加重，到時(shí)候可能就是真的需要服上一整年的藥了。在春節(jié)期間如要外出，需帶足藥量，養(yǎng)成良好的用藥習(xí)慣，避免因過(guò)年或外出而漏服或停藥。家屬要讓患者了解維持用藥的重要性，督促患者按時(shí)服藥，做好服藥記錄。家屬還應(yīng)觀察患者服藥后的反應(yīng)，注意有無(wú)副作用發(fā)生，如便秘、肌肉緊張、無(wú)故跌倒等。

    四、病情要觀察

    精神障礙病人的康復(fù)程度在一定程度上取決于家庭支持系統(tǒng)，要防止病人因患病而自卑產(chǎn)生悲觀情緒。

    家屬應(yīng)該多陪伴關(guān)心病人，病人合理要求盡量滿足，避免可能使病人復(fù)發(fā)或病情加重的誘因。經(jīng)常與病人交談，了解病人內(nèi)心想法，增強(qiáng)病人樹立生活的信心和戰(zhàn)勝疾病的勇氣。春節(jié)正是迎來(lái)送往的時(shí)候，家屬可以借這個(gè)機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)患者多與他人接觸，試著與他人交談，將自己的想法、觀點(diǎn)思路等講解出來(lái)，鍛煉思維能力；鼓勵(lì)患者向親屬多提問(wèn)請(qǐng)教多交流，幫助患者克服心理孤獨(dú)感、病恥感等。