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咱想提高能力嗎？想 怎么提高??？鍛煉往前沖就是了 怎么沖？九次一組

 138牛牛 2023-01-21 發(fā)布于廣東
咱想提高能力嗎？
想。
怎么提高?。?br>鍛煉往前沖就是了。
怎么沖？
前三天，一天3組鍛煉。
后四天，一天6組鍛煉。
是不是一周就過去了？
下一周，一天10組鍛煉。
此后的每一天，都是10組鍛煉。
這個動作，循環(huán)一個月試試，是不是就重新認(rèn)識自己了？
什么都是堅持出來的，要么安于現(xiàn)狀，要么往前沖沖。

孟陽選擇往前沖一沖。我說固精鍛煉一天10組就行。他說我不能糊弄自己，每天至少20組。
還沒一個月，就成了。認(rèn)真且努力的人，不會得不到回報。

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