作為體制內(nèi)一名“搬磚人員”，曾經(jīng)有一段時(shí)間對(duì)工作無(wú)比熱愛(ài)、責(zé)任心爆棚，為了干工作可以不吃不喝加班加點(diǎn)甚至通宵不睡，也要把活干完！屬于無(wú)限壓榨自己，恨不得把兩天的工作量一天搞定！最后得了胃潰瘍，情緒也非常低落，被工作消耗掏空了自己，后悔不已?？偨Y(jié)出幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)之談，供參考。

第一，工作本身是一件純粹的事。不管體制內(nèi)體制外，本質(zhì)都是有償?shù)膭趧?wù)關(guān)系，不管領(lǐng)導(dǎo)怎么給你打雞血畫(huà)餅，你都得放下過(guò)剩的責(zé)任心，才能心態(tài)平和做好本質(zhì)工作。

第二，不要用你的原則嚴(yán)于要求單位其他人。單位不是你家開(kāi)的！你過(guò)于有責(zé)任心，而共事的人卻不慢不急，著急上火的永遠(yuǎn)是你，得罪了同事不說(shuō)，還未必能做好工作！

第三，不是每一項(xiàng)工作都得全心投入。必須分清主次，能應(yīng)付、差不多就行的工作慢慢來(lái)，重要的、必須認(rèn)真的工作集中精力去做。

第四，不要大包大攬，劃清工作的界限。一旦養(yǎng)成大包大攬的習(xí)慣，單位啥事都會(huì)找你，甚至敲鑼打鼓雜事都有你的份。職場(chǎng)不需要同情心，只需要公事公辦

第五，工作做不完的話，要學(xué)會(huì)拆解責(zé)任。對(duì)于任務(wù)多、時(shí)間緊、完不成的事情，必須向領(lǐng)導(dǎo)反饋“我實(shí)在忙不過(guò)來(lái)，時(shí)間真的不夠”，要做大家一起做的，只靠一個(gè)人確實(shí)完成不了，那就必須要申請(qǐng)資源、組織團(tuán)隊(duì)。

第六，學(xué)會(huì)拒絕是一項(xiàng)重要工作能力。有些人總是請(qǐng)你順手倒杯水，拿個(gè)快遞，捎帶東西。隨著你一一應(yīng)允，他們對(duì)你的要求會(huì)越來(lái)越多，越來(lái)越大。最后，你就成為了一個(gè)爛好人，他們不但不會(huì)感激你，還會(huì)變本加厲地白嫖你。

第七，學(xué)會(huì)休息是良性工作的必要。不要壓榨自己喝水去洗手間的時(shí)間加班加點(diǎn)干活，只要沒(méi)有特別緊急的事情，該放空放空，該摸魚(yú)摸魚(yú)。工作不是你生活的全部，你不需要活給別人看，放下過(guò)剩責(zé)任心，過(guò)好自己的生活，用多余的時(shí)間和精力去輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)不香嗎？