經(jīng)文：故春善病鼽衄，仲夏善病胸脅，長(zhǎng)夏善病洞泄寒中，秋善病風(fēng)瘧，冬善病痹厥。

“長(zhǎng)夏善病洞泄寒中”，長(zhǎng)夏季多發(fā)生腹泄等里寒證，中醫(yī)有個(gè)說(shuō)法，就是脾針對(duì)長(zhǎng)夏。脾是后天之本，人一年四季都離不開(kāi)脾產(chǎn)生的氣血，如果脾吸收不好，就吃什么拉什么。這種人拉稀，就像捅漏了一個(gè)洞，一下全泄出來(lái)了。很多人拉到最后，肛門脫垂，直腸脫垂，這些人就是中氣都下泄了。

中氣下泄有的人還表現(xiàn)胃下垂，還有些人腎下垂，還有些人表現(xiàn)子宮脫垂。這也是中氣不足，這些人多有長(zhǎng)期腹瀉的歷史。這時(shí)候，寒氣不是侵犯到體表了，而是通過(guò)飲食直接傷害到身體的內(nèi)部。我們管脾胃叫中焦，是運(yùn)化水谷的，寒中了中焦以后表現(xiàn)出來(lái)了就是這種洞泄。

“冬暖脊背夏暖肚”，夏天一定要把肚子蓋住了，蓋嚴(yán)了，不要讓它著涼，那個(gè)寒氣直接進(jìn)去以后，就會(huì)造成拉肚子。

平常我們生活中要注意，第一，中國(guó)人的脾胃不適合外國(guó)人的那種飲食，不要去吃冰塊兒，喝冰水，喝冷飲，吃冰激凌。第二，最好去吃我們傳統(tǒng)的已經(jīng)定型的那種飲食，它經(jīng)過(guò)千百年來(lái)中國(guó)人的這種人體的試驗(yàn)，證明是符合我們的體質(zhì)的?，F(xiàn)在的人就是胡鬧，就是瞎發(fā)明。

大家最好是恢復(fù)覺(jué)，讓自己的胃有覺(jué)，吃進(jìn)之后知道好吃不好吃、舒服不舒服，吃完以后不舒服就不吃了。另外，就是無(wú)覺(jué)的時(shí)候要有知，學(xué)點(diǎn)中醫(yī)的飲食知識(shí)。寒熱溫涼怎么搭配，君臣佐使怎么配。

為什么我們對(duì)傳統(tǒng)飯念念不忘，因?yàn)槟切┏赃M(jìn)去以后舒服，舒服以后就叫“怡”。“養(yǎng)怡之福，可得永年”，吃好了又對(duì)身體好，又愉悅你的身心。吃東西香，是因?yàn)橛|動(dòng)心神了。

水土不服，也會(huì)出現(xiàn)洞泄寒中。一方水土養(yǎng)一方人，人在他生活的地域里面形成了自己的飲食習(xí)慣，身體分泌一些消化液、消化酶。就是人已經(jīng)習(xí)慣了，去消化吃的這一塊的東西，這種食物。

水土不服，一種是突然跑到一個(gè)異地，吃那種異地出產(chǎn)的東西。它有一種其它的營(yíng)養(yǎng)成份，或者蛋白質(zhì)或者脂肪，身體一下就不適應(yīng)。不適應(yīng)就會(huì)鬧出病來(lái)。水土不服第一個(gè)表現(xiàn)，就是上吐下瀉，有的嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)燒。還有一種是科技發(fā)達(dá)了，交通便利了，人在本地，但是能吃到全國(guó)乃至全世界各地出產(chǎn)的東西。

真正養(yǎng)人的是家常飯，就像真正能扶持你一輩子，是你老婆，絕對(duì)不是那些二奶和情人。這句話很多內(nèi)容啊，引以為戒。

煉精化氣，煉氣化神以后，人就達(dá)到一種精神上的高度愉悅。

出現(xiàn)了“洞泄寒中”，一定要把這個(gè)寒氣趕走，這叫祛邪。另外，祛邪把敵人趕走以后，一定要補(bǔ)中益氣。記住有先后順序，不要搞亂了。祛寒氣的方法，有外敷的方法和內(nèi)服的方法。外敷的方法就是說(shuō)，不要馬上去吃那些止瀉的藥或者濫用什么抗菌素。中醫(yī)用兩種辦法，第一，就把蔥白切成段以后，放在鐵鍋里或自家那炒鍋里炒，炒出那種香味，然后拿紗布一包，放在肚臍上。這個(gè)人會(huì)拉出很多白色的黏液，是寒痰黏液，還放出很多臭的屁。之后再喝點(diǎn)糖鹽水，或者喝點(diǎn)小米粥，補(bǔ)中益氣。如用藥，還可以用“補(bǔ)中益氣丸”。

還有一種方法，就用那種塊兒鹽，把它放到鍋里炒熱，然后放在肚臍上。那個(gè)鹽的熱輻射，跟人體的氣的頻率是接近的。鹽塊兒炒完那個(gè)熱，滲透力比較強(qiáng)。放在肚子上，它的熱氣能把滲透在腸胃里的寒氣逼出去。

“內(nèi)治法”在《傷寒論》里面有詳細(xì)的論述，里面很多方子都是治“洞泄寒中”的。最有名的一個(gè)方子，它叫“理中湯”，或者叫“理中丸”?！袄碇型琛崩锩嬗兴奈端帲狐h參、干姜、炙甘草、白術(shù)，都是溫?zé)岬乃帯?/span>

如果這個(gè)人，吃完這個(gè)以后疼止不住，有二個(gè)方子叫“大建中湯”、“小建中湯”。如果是一般的疼，“小建中湯”。如果這種人腹痛，拉肚子特別劇烈，一般的藥都不管用了，用“大建中湯”。如果還拉肚子，就是止不住，還有個(gè)方子叫“桃花湯”。還有到最后拉的手腳冰涼，快脫陽(yáng)了，先用“四逆湯”。如果還不行，那就用“通脈四逆湯”。

我們簡(jiǎn)單的人水土不服就用藿香正氣水，隨身帶一瓶。藿香正氣水是純提劑，酒精提的，效果是最好的。長(zhǎng)夏的時(shí)候，暑濕比較重，一定要把藿香正氣水，還有其它一些解暑的藥，如十滴水，仁丹，作為常備的藥。

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