腹通谷的準(zhǔn)確位置圖 怎樣按摩腹通谷

腹通谷屬足少陰腎經(jīng)，腹，治本穴位于腹部；通，通道，谷，兩山間的凹陷處也。該穴名意指陰都穴傳來(lái)的水濕之氣，至本穴后散熱冷降而成為地部經(jīng)水，經(jīng)水由本穴的地部孔隙注入地之地部，故名。下面來(lái)看看腹通谷的準(zhǔn)確位置在哪里。

腹通谷的準(zhǔn)確位置圖

 1 精確定位：在上腹部，當(dāng)臍中上5寸，前正中線旁開(kāi)0.5寸。 

    簡(jiǎn)易取穴：平躺，胸劍聯(lián)合出，向上量取4橫指，旁開(kāi)半橫指處即是。 

腹通谷穴位解剖 

2 在腹直肌內(nèi)緣；有腹壁上動(dòng)，靜脈分支；布有第8肋間神經(jīng)。 

腹通谷功效與作用

 3 類屬：為足少陰腎經(jīng)與沖脈交會(huì)穴。

 功效：健脾和胃，理氣寬胸。

 作用：腹通谷屬腎經(jīng)，位于上腹部，內(nèi)應(yīng)脾胃，故可調(diào)理脾胃之氣，加強(qiáng)脾胃之運(yùn)化功能，針刺腹通谷有調(diào)理中焦脾胃的作用，治療脾胃不和之胃脘疼痛，嘔吐納差，腹脹泄瀉；又因該穴為腎經(jīng)與沖脈的交會(huì)穴，其經(jīng)氣達(dá)胸故可理氣寬胸，治療胸悶脹痛。

 腹通谷配伍應(yīng)用

 4 治便秘，消化不良，配上脘，足三里，健脾化滯通便；治胃痛，配不容中脘，足三里，和胃通絡(luò)止痛；治呃逆，配膈俞，理氣降逆；治腹痛，腹脹，配胃俞，足三里，以健脾理氣調(diào)腸。

怎樣按摩腹通谷

 5 將食指和中指并攏，置于該穴位處，順時(shí)針和逆時(shí)針各按揉2分鐘。長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩，可疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)腸胃，緩解脾胃，肝腎等臟腑功能，遠(yuǎn)離腸胃疾病困擾。