“我以前年年單位體檢都是正常的，感冒發(fā)燒什么的也很少，怎么我才退休沒幾年，剛過了幾年清閑的日子就患上癌癥了呢？”

劉女士（化名）今年58歲，剛剛過上悠閑的退休生活。但她的身體卻亮起了紅燈，大約在2個月前她出現(xiàn)了異常的咳嗽癥狀，本以為是受涼了引起。

沒想到隨著時間的發(fā)展，癥狀越來越嚴重，時不時還會咳出血來。發(fā)覺情況不對的劉女士去了醫(yī)院進行檢查，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)她的左肺存在異常的陰影，后續(xù)進一步檢查被確診為肺癌，且病情已經(jīng)發(fā)展到了晚期。

這個結(jié)果令劉女士覺得十分詫異，自己在退休前每年都會體檢一次，也沒發(fā)現(xiàn)異常，怎么一退休就被查出了癌癥，這癌癥是不是存心不讓人過好日子？

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一、為什么退休后，癌癥易高發(fā)？

國家癌癥中心數(shù)據(jù)發(fā)表的數(shù)據(jù)顯示，癌癥發(fā)病率和死亡率會隨著年齡的增加而增加，癌癥發(fā)病率在80~84歲年齡組最高，而死亡率則在85歲以上人群最高。

其中，60~64歲以及50~54歲年齡段的癌癥病例最多，60~64歲的男性以及75~79歲的女性死亡人數(shù)最多。

為什么大多數(shù)中老年人在退休后，很容易發(fā)生癌癥呢？其實這與多種因素有關(guān)。

首先，是老人的免疫力下降了。

隨著年齡的增加，老年人體內(nèi)細胞因子的生產(chǎn)能力以及免疫因子發(fā)揮的水平普遍較低，而腫瘤本身就是一種免疫缺失、免疫功能障礙性機能，在免疫力下降后很容易讓病原體和癌癥細胞有機可乘。在相同的環(huán)境里，老年人罹患癌癥的風險會比年輕人更高。

而致癌因子會隨著年齡積累——《自然》雜志上發(fā)表的一篇研究指出，隨著年齡的增加，人體內(nèi)的甲基丙二酸會逐漸累加，而該物質(zhì)與腫瘤轉(zhuǎn)移之間很可能存在關(guān)系。

研究人員在年長者的癌細胞內(nèi)發(fā)現(xiàn)癌細胞的遷移和侵入性更強，將癌細胞注入小鼠體內(nèi)后，很快會形成轉(zhuǎn)移性腫瘤。

此外，老年人體內(nèi)組織細胞易感性增高，導致身體對于致癌物質(zhì)的防御能力下降，對致癌物質(zhì)易感性提高。

同時，他們體內(nèi)的端粒也不斷減少，導致細胞內(nèi)的基因組無法維持在穩(wěn)定狀態(tài)下，最終導致其死亡、癌變。

對于老年人來說，他們更易患上惡性腫瘤，且更容易發(fā)生多發(fā)性的惡性腫瘤。如一個人同時、先后患不同組織、不同器官的原發(fā)癌，年齡越大多發(fā)性惡性腫瘤發(fā)生的幾率也越高。

一般來說，老年人患癌會有確診即中晚期、病程發(fā)展相對緩慢、骨轉(zhuǎn)移/感染率高，以及更容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良等特點，導致預后較差，因此對于老年人來說做好癌癥預防很關(guān)鍵。

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二、60歲以后是“生命高危期”，3種病很高發(fā)

《自然》上發(fā)表的研究指出，人的身體在60歲以后會進入全面衰老階段，此時是一個量變的過程。老年人60歲以后，除了癌癥易高發(fā)，以下幾種病也不能輕易忽視。

1、老年癡呆

人的腦細胞在20歲之后就會逐漸衰竭，而在40歲之后速度會逐漸加快，60歲之后會有記憶力下降、容易忘事等癥狀出現(xiàn)，甚至會出現(xiàn)老年癡呆。

2、心血管疾病

寧夏醫(yī)科大學曾對近9000名心血管患疾病患者的數(shù)據(jù)進行分析后發(fā)現(xiàn)，其中最為高發(fā)的年齡段在61~70歲組，發(fā)病率達到了24.63%。

3、骨質(zhì)疏松

人在60歲時，體內(nèi)的骨鈣流失可達到50%、肌肉量丟失約30%，這個年齡段的老年人發(fā)生骨質(zhì)疏松的風險會顯著增加。

三、提醒老年人：堅持這3種方式，有效降低癌癥風險

通過一些適當?shù)纳罘绞礁深A，即使人到中老年，也有助于降低患癌的風險。

瑞士蘇黎世大學的研究團隊在5個國家內(nèi)開展了為期3年的實驗，共納入了平均年齡74.9歲、認知能力以及體力良好的2157名健康受試者數(shù)據(jù)。

研究人員發(fā)現(xiàn)，通過三種簡單的生活方式改變，可以讓70歲以上的老年人患癌風險下降61%，具體包括：

• 每日補充2000IU的維生素D：維生素D可調(diào)節(jié)細胞增殖分化抑制腫瘤生長；
• 每日1g的omega-3s：可降低體內(nèi)炎癥水平、減少新生血管形成；
• 簡單的力量鍛煉：可提高機體免疫力以及降低炎癥水平相關(guān)。

對于老年人而言，日常除了要保持良好的生活習慣外，還需要多觀察自身的表現(xiàn)。

一旦發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)持續(xù)性消瘦、干咳、痰中帶血以及頭痛耳鳴等癥狀，要及時就醫(yī)進行檢查，這很可能是癌癥發(fā)出的信號。另外，也別忽略了要定期進行體檢，體檢可幫助及時發(fā)現(xiàn)身體存在的異常，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

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相比較來看，老年人罹患癌癥的風險的確會比年輕人要高，但不代表老年人一定會患癌，保持好的生活習慣、定期體檢還是可以預防癌癥發(fā)生的。