五十歲以后，早起不做三件事！睡前避開三件事，才能更長壽

江戶男 2023-02-24 發(fā)布于江西

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0歲以后早晨不要做的三件事：

1.早上起床不要太急；

2.早上如廁大號時不要用力；

3.有霧的早晨不要晨練。

晚上不要做的三件事：

1.不要濕著頭發(fā)入睡；

2.不要看興奮的電影電視，不要玩手機(jī)；

3.睡前不要吃宵夜。

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來自：江戶男 > 《保健》

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