每個人都是自己人生的擺渡人。

學會滋養(yǎng)自己，讓生命的能量更強大，從而活得更快樂，更從容，更精彩。

富養(yǎng)自己最好的方式，即養(yǎng)心，養(yǎng)氣，養(yǎng)生。

養(yǎng)心

身安不如心安，屋寬不如心寬。

養(yǎng)好自己的心，涵容萬物，強大堅韌，人生會是另外一副景象。

楊絳先生說：“我曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發(fā)現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容?！?/p>

如果內心殘缺，即便再多的榮華富貴，也感受不到快樂。如果內心圓滿，即便遭遇低谷，也能活出清明透亮，從容自如。

林語堂稱蘇東坡是“無可救藥的樂天派”。

一夜之間，從峨冠博帶的士大夫，變?yōu)槌跋訔壍拇镏恚粡奈《氤恋某?，貶到荒涼陌生的黃州；從風華絕代的文壇領袖，淪落為一文不名的游子。

如果是別人，早就哭天喊地，怨天尤人。

蘇東坡沒有，他嘆息一聲，重新揚起笑臉，步履輕盈，拂袖而去。

生活的磨難打不垮他，命運的波瀾摧不毀他。他的心太浩瀚，太通透，太強大，一切不順，都被內心的免疫系統消滅了。

養(yǎng)好自己的心，沒有什么可以傷害你。

養(yǎng)氣

孟子說：“吾善養(yǎng)吾浩然之氣?！?/p>

養(yǎng)氣，即剔除負能量，汲取正能量。讓自己有凜然不屈的正氣，從容不迫的大氣，與人為善的和氣。

明朝的于謙，就是憑著身上的浩然之氣，挽狂瀾于既倒，活出了崢嶸不屈的一生。

土木堡之變，大明軍隊全軍覆沒，皇帝被俘。韃靼兵鋒直指北京城。

朝野上下惶恐不安，紛紛要求南下避難，甚至很多大臣已經準備好車馬行李，只等打開城門。

這時，于謙一聲暴喝：“言南遷者，可斬也！”

于謙正氣凜然的聲音，讓滿朝大臣肅然起敬。他阻止朝廷南逃，重新擁戴朱祁鈺繼位為皇帝，組織北京保衛(wèi)戰(zhàn)。

在于謙的籌措指揮下，韃靼大敗，大明轉危為安。

于謙曾吟詩《石灰吟》明志：

千鑿萬擊出深山，烈火焚燒若等閑。粉骨碎身渾不怕，要留清白在人間。

心有浩然之氣者，不憂，不惑，不懼。敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血。

養(yǎng)好自己的氣，形成強大的氣場，沒有什么可以阻擋你。

養(yǎng)生

看過這么一段話：

“好身體是自己的，壞身體也是自己的。好身體帶我們走過萬水千山，壞身體拖累我們度日如年。功夫都在平時，善待自己，克制自身，健康是從一點一滴的好習慣中來。”

平時不養(yǎng)生，遲早要養(yǎng)病。

生命可貴，健康無價。如果沒有健康這個防火墻，你隨時可能跌入死亡的陰影?；蛘呓K日在疾病的折磨下，苦不堪言。

健康的身體是靈活的客廳，病弱的身體是靈魂的監(jiān)獄。

好好養(yǎng)生，管理好自己的健康，才是一個人最頂級的清醒。

張三豐是道教的傳奇人物，他活到一百余歲，依然鶴發(fā)童顏，仙風道骨，精神充沛，行動舉止宛如少年。

這和他重視養(yǎng)生關系密切。

他在《打坐歌》里寫道：“性要悟，命要傳，休將火候當等閑。閉目觀心守本命，清凈無為是根源?！?/p>

一心一意鍛煉身體，精簡欲望，調整心態(tài)。堅持養(yǎng)生的人，身體和精神都不會差。

結語

人生很貴，請別浪費。

富養(yǎng)自己，為生命賦能。

養(yǎng)心，心大了，煩惱就小了，人生則不傷。

養(yǎng)氣，氣旺了，阻礙就少了，人生則無畏。

養(yǎng)生，身健了，元氣就滿了，人生則不苦。

學會富養(yǎng)自己，邂逅生命的美好。