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今天從芳香療法角度來談如何關(guān)愛女性胸部健康。 IFA（國際芳香療法治療師學(xué)會）注冊芳療師乳房作為女性的顯性特征之一，在青春期過后就會開始發(fā)育，從女孩到女人再到一個偉大的母親，乳房也會隨著我們的角色或者年齡的變化而有所變化。很多女性都會關(guān)注面部的保養(yǎng)，但是對于自己的乳房卻缺少保護(hù)，或者根本不知道如何保護(hù)？在女性的健康問題中，有資料顯示，乳腺疾病已經(jīng)成為女性疾病中病發(fā)率最高的疾病。乳腺疾病的發(fā)生很多與情緒、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)有關(guān)，要治療相關(guān)的疾病首先須聽醫(yī)囑，而芳香療法的優(yōu)勢則可以從情緒、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)等幾個問題協(xié)同一起處理，其為廣大女性朋友進(jìn)行胸部健康的保養(yǎng)與輔助治療多了一種選擇方式。熟話說“上醫(yī)治未病”，要預(yù)防或治療乳腺疾病，情緒是很重要的一個方面。也許你會問，為什么芳香療法對情緒療愈能起作用？芳香療法的介質(zhì)載體精油通過嗅覺或吸收兩種途徑作用于大腦，其中邊緣系統(tǒng)是人類情感、性感覺、記憶和學(xué)習(xí)的家園，而通過嗅覺所有這些都能被激發(fā)出來。我們可以通過選擇不同功效的精油及搭配合適的方法，來調(diào)整當(dāng)下情緒的狀態(tài)。 壹1、按比例混合以上精油后，取復(fù)方精油1滴于手心，雙手搓開，將雙手輕罩于鼻子前方，做腹式深呼吸。如果手中精油有限，也可以選擇單一種精油通過嗅聞并配合呼吸訓(xùn)練來使用。2、選擇以上適合自己情況的配方精油18滴，用30毫升基礎(chǔ)油，稀釋成3%濃度的復(fù)方油，涂抹身體，做一個芳香泡浴?；蛘垖I(yè)的芳療師為自己做一個芳香按摩。3、將復(fù)方精油按5平方1滴的量，放在超聲波類的熏香機(jī)里進(jìn)行熏香。4、將復(fù)方精油1-2滴在衣領(lǐng)、袖口、圍巾上，這樣能使香氣較長時間飄進(jìn)你的鼻子里，讓香氣療愈我們的情緒。5、配帶一些芳香飾品，有相關(guān)的廠商會生產(chǎn)一些小瓶子形狀的吊墜或耳環(huán)，可以用來盛裝精油，這樣可以方便隨時打開嗅聞香氣。6、另外情緒個案的系統(tǒng)療愈，建議請專業(yè)的芳療師做個案咨詢。貳1、波旁天竺葵5滴+檸檬香茅10滴+胡蘿卜籽5滴+快樂鼠尾草5滴將以上精油混合調(diào)配成復(fù)方精油，用荷荷巴油或甜杏仁油按照2-3%比例稀釋成按摩油，用劃圈輕輕按摩的手法按摩胸部。此保養(yǎng)在運(yùn)動后使用效果更好。叁芳香療法輔助治療常見乳腺疾?。ɡ缛橄僭錾?、乳腺結(jié)節(jié)、乳腺炎等）的一些思路建議，以及本人做個案的部分配方供大家參考。具有針對性問題的解決方案，建議找專業(yè)芳療師個案咨詢。特別涉及芳香療法邊界不能解決的問題，務(wù)必即時就醫(yī)。消炎、疏通、情緒療愈、生活習(xí)慣等綜合考慮，由于我們的情緒和內(nèi)分泌激素都是動態(tài)發(fā)展變化的，我們能處理的是在它失衡的狀況下，讓它盡量不斷的去平衡，預(yù)防與保養(yǎng)是長遠(yuǎn)線，同時每個人的情況不同，須適時調(diào)整方案。另個案的配合程度亦是影響效果的重要因素。曾處理乳腺結(jié)節(jié)個案使用的配方（濃度5%）參考：復(fù)方精油：乳香+永久花+德甘+依蘭依蘭+茉莉+佛手柑 肆（1）女性乳腺從12-13歲左右開始發(fā)育，在發(fā)育過程中，要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，保持良好生活習(xí)慣，確保乳腺發(fā)育正常。（2）結(jié)合乳腺發(fā)育情況，選擇合適的內(nèi)衣，不要過緊，影響乳腺循環(huán)以及乳腺正常發(fā)育。（1）在平時生活中，要注意避免乳腺外傷，避免對乳腺的擠壓刺激，特別是乳腺暴力揉搓，避免乳腺炎等病變發(fā)生。（2）平時可以有針對性的做一些胸部肌肉的鍛煉，也可做一些胸部按摩，促進(jìn)乳腺血液循環(huán)，降低乳腺病變發(fā)生幾率。但須注意的是，不要用不知道成分的油去按摩我們的胸部，很多成分對女性內(nèi)分泌有一定的影響，不要去非專業(yè)的美容院，使用劣質(zhì)的精油產(chǎn)品與非專業(yè)的手法按摩則會加重乳腺的問題產(chǎn)生。（3）有良好的生活習(xí)慣，調(diào)整自己的情緒，保持愉悅的心情。（4）女性的乳房就像是一朵美麗的花朵，我們能做的就是好好呵護(hù)它，過度施肥可能會導(dǎo)致花期大大的縮短，定期體檢也非常重要。芳香療法讓我們女性在綻放健康美麗的路上，又多了一種不一樣的體驗，在香香美美中健康，這種守護(hù)健康的方式也非常不錯哦。
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