本期主播丨山茗

如果說(shuō)：越穩(wěn)定的親密關(guān)系，發(fā)展到最后，可能會(huì)沒(méi)有性關(guān)系。

你相信嗎？

肯定有不少人對(duì)這句話持懷疑態(tài)度。

因?yàn)闊o(wú)論是愛(ài)情電影，還是心理學(xué)家都曾告訴我們：在一段完美的親密關(guān)系中，激情、親密和承諾，三者缺一不可。

在我們的認(rèn)知中，性總是伴隨著愛(ài)而發(fā)生，而愛(ài)情中也必定伴隨著激情和欲望。

當(dāng)代夫妻，無(wú)性婚姻的比例占25%。

也就是說(shuō)，平均每4對(duì)夫妻中，就有一對(duì)正處于無(wú)性；報(bào)告還說(shuō)，這個(gè)比列正呈現(xiàn)著越來(lái)越年輕化的趨勢(shì)。

不僅如此，一些看起來(lái)很恩愛(ài)的明星夫妻，可能正過(guò)著長(zhǎng)期的“無(wú)性婚姻”。

比如，張智霖和袁詠儀夫婦。

在一檔節(jié)目中，主持人問(wèn)張智霖：“現(xiàn)在還需要避孕嗎？”

張智霖坦然答道：“沒(méi)有，我們又沒(méi)有那個(gè)行為,避孕干什么，握手需要避孕嗎？”

旁邊的袁詠儀聽(tīng)見(jiàn)，大笑出聲，似乎對(duì)他們來(lái)說(shuō)，沒(méi)有性生活并不會(huì)影響感情。

的確如此，結(jié)婚30多年，比起性，他們?cè)绨褜?duì)彼此的愛(ài)融入日常生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)中了。

知道袁詠儀愛(ài)買(mǎi)包，張智霖就中老年再就業(yè)，上綜藝、拍節(jié)目、又唱又跳，賺到的錢(qián)轉(zhuǎn)頭就給了妻子。

難怪袁詠儀能有底氣地說(shuō)：“我是非常獨(dú)立的，獨(dú)立到很少用自己的錢(qián)?！?/span>

在一檔節(jié)目中，袁詠儀站起來(lái)給別人夾菜時(shí)不小心摔到了地上，嘉賓室里所有人都在笑，只有張智霖?zé)o奈又心疼地說(shuō)：

“她就是這么冒失，如果我在她旁邊，就會(huì)腿一蹬，把她的椅子頂住，她根本就不會(huì)知道，像沒(méi)事發(fā)生一樣?！?/span>

簡(jiǎn)單幾句話，深情展露無(wú)遺。

大家都很奇怪，一向脾氣火爆的袁詠儀，為什么和張智霖吵架時(shí)，能忍住憤怒不說(shuō)話？

袁詠儀說(shuō)：“他就是這個(gè)樣子呀，一吵架就會(huì)沉默，需要你去猜。所有我不是不說(shuō)話，而是我需要想清楚了再說(shuō)，因?yàn)檎f(shuō)出去的話是收不回來(lái)的，除非你不再愛(ài)這個(gè)人。可是我愛(ài)他，我就要小心一點(diǎn)?！?/span>

他們把對(duì)彼此的愛(ài)意落在生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，這也是他們?yōu)槭裁茨荛L(zhǎng)期無(wú)性，卻不會(huì)影響彼此感情。

因?yàn)?，與性相連最底層的，是我們對(duì)愛(ài)的需要、對(duì)建立情感鏈接的需要。

性，不過(guò)是表達(dá)愛(ài)的一種形式。

當(dāng)你可以通過(guò)除了性以外的方式，得到被愛(ài)、被需要等一切需求時(shí)，那有沒(méi)有性、頻次要多少，已經(jīng)顯得不那么重要了。

張智霖和袁詠儀的“無(wú)性婚姻”，就是建立在這個(gè)基礎(chǔ)之上。

在他們這類(lèi)夫妻看來(lái)：

有沒(méi)有性生活并不是用來(lái)判斷感情好壞的標(biāo)準(zhǔn)，性只是一種感覺(jué)、氛圍到了自然而然發(fā)生的事；

性并不直接和愛(ài)掛鉤，相反，日常相處中的親密舉止、互相理解的默契......

潘小姐在經(jīng)歷幾段失敗的感情后，終于覓得良人，進(jìn)入一段不錯(cuò)的親密關(guān)系。

他們感情很好，只是聊到性時(shí)，潘小姐欲言又止了幾次，終于說(shuō)：

“我發(fā)現(xiàn)...結(jié)婚1年后，我開(kāi)始慢慢對(duì)丈夫失去了欲望?！?/span>

失去欲望幾個(gè)字，聽(tīng)來(lái)非常扎心。

潘小姐緩緩描述自己的變化過(guò)程：

“剛結(jié)婚時(shí)，我們也保持著一定頻率的性生活，整個(gè)過(guò)程感受也很好。后面不知為什么，頻率就越來(lái)越低，甚至一個(gè)月一次也沒(méi)有。一開(kāi)始我沒(méi)在意，直到去度假才發(fā)現(xiàn)，明明氛圍、情緒都到了，可無(wú)論老公怎么努力，我始終沒(méi)有感覺(jué)，最后草草了事。之后，不僅我沒(méi)欲望了，老公也漸漸失去了興趣。你說(shuō)，我們到底怎么了？”

潘小姐疑惑的是：她明明覺(jué)得性在婚姻很重要，是必需品，可為什么自己在面對(duì)性生活時(shí)，會(huì)那么冷淡呢？

原因可以追溯到她和老公的日常相處模式中：

潘小姐說(shuō)：“我和老公的感情很好，周末我們會(huì)一起出門(mén)徒步，平時(shí)聊天三觀也和，老公常說(shuō)我很懂他?！?/span>

這聽(tīng)上去似乎很甜蜜，但實(shí)際上，當(dāng)潘小姐獨(dú)處時(shí)，她常常覺(jué)得茫然無(wú)措、甚至有些空虛。

原來(lái)，為了配合老公，潘小姐早在不知不覺(jué)中放棄了許多東西。

老公周末喜歡去徒步，她便放棄休息時(shí)間陪他去；

老公說(shuō)喜歡乖巧的妻子，她便放棄表達(dá)自己的想法，一切聽(tīng)從對(duì)方安排......

漸漸地，她把自己活成了老公希望的樣子。

潘小姐以為這樣做，可以讓兩人生活和諧、感情穩(wěn)定；但實(shí)際上舒服的只有老公，她自始至終都是別扭而壓抑的。

她為什么這樣做？

因?yàn)榕诵〗阍诤ε?，她害怕那個(gè)真實(shí)的自己一旦表現(xiàn)出來(lái)，不符合丈夫心中好妻子的形象，對(duì)方就會(huì)離開(kāi)她。

所以潘小姐才會(huì)選擇隨同丈夫，她仿佛是在用這種方式對(duì)丈夫說(shuō)：

你看，我是你心中好妻子的形象，快來(lái)愛(ài)我吧。

但這份親密感，終究是潘小姐“求”來(lái)的，不是自然而然產(chǎn)生的。

因?yàn)樽匀欢坏挠H密感，是建立在雙方完全接納對(duì)方“最真實(shí)模樣”的基礎(chǔ)上，仍然愿意表現(xiàn)愛(ài)、付出愛(ài)。

本質(zhì)上，潘小姐內(nèi)心這份最深處、對(duì)于愛(ài)的渴求并沒(méi)有被滿足。

與此同時(shí)，她也漸漸失去了建立愛(ài)的鏈接的能力，從心里關(guān)閉了通往丈夫愛(ài)的通道。

這才是潘小姐失去“性欲望”的真正原因。

因?yàn)樾允且粋€(gè)人內(nèi)心最真實(shí)的表達(dá)，就像心理學(xué)家維克多說(shuō)的：

“人的性欲不止是純粹的性欲，性欲也是人格化關(guān)系的工具，是男女情感關(guān)系的一座橋梁?！?/span>

潘小姐首先需要的，是直面內(nèi)心恐懼，把自己最真實(shí)的一面展現(xiàn)給丈夫。

并對(duì)他說(shuō)：“我希望你愛(ài)真實(shí)的我，正如我也愛(ài)真實(shí)的你一樣?！?/span>

唯有此，內(nèi)心才會(huì)舒展，身體才能自然接納另一半，性才能真正發(fā)揮它溝通夫妻關(guān)系的橋梁作用。

潘小姐的情況，真實(shí)對(duì)應(yīng)著許多女性面臨的困局：

因?yàn)閻?ài)的需求沒(méi)有被滿足，才會(huì)對(duì)性充滿執(zhí)著。

要么用高頻率的性證明你是愛(ài)我的；要么把性當(dāng)作一種懲罰手段，認(rèn)為對(duì)方只要通過(guò)考驗(yàn)就是愛(ài)我的；或者不斷壓抑自己去配合對(duì)方，認(rèn)為這是愛(ài)；甚至干脆沒(méi)有性......

性也是一種欲望，還是一股很強(qiáng)的生命能量。

它在我們親密關(guān)系中流動(dòng)著，與我們深層次愛(ài)的需求緊密相連。

有的人經(jīng)由性去感受愛(ài)，也有人經(jīng)由愛(ài)去感受性帶來(lái)親密關(guān)系中更上一層次的美好體驗(yàn)。

誠(chéng)然，有愛(ài)也有性是我們理想的婚姻狀態(tài)，但如果真的陷入無(wú)性困境里，又該怎么辦呢？

首先，需要我們對(duì)愛(ài)與性的需求保持覺(jué)察。

因?yàn)椋匆?jiàn)才是療愈的第一步。

如果我們長(zhǎng)期忽視自己對(duì)愛(ài)與性的需求，就會(huì)經(jīng)常忽視內(nèi)心最真實(shí)的聲音；

唯有保持覺(jué)察，才能讓我們對(duì)自己的需求有更多的關(guān)注和照顧。

其次在看見(jiàn)后，要敢于向伴侶表達(dá)對(duì)愛(ài)與性的需求。

有時(shí)候我們之所以難以向伴侶流露真實(shí)的感受，是因?yàn)閮?nèi)心藏著一份怕不被理解、擔(dān)心對(duì)方不愛(ài)自己的恐懼。

但這樣做的同時(shí)，也會(huì)讓伴侶不知道我們究竟要什么。

所以當(dāng)你感覺(jué)到缺少愛(ài)與性，可以嘗試向伴侶說(shuō)出自己的感受，告訴對(duì)方“我需要你的愛(ài)”“性對(duì)我很重要”“那次你很冷淡，我很傷心”......

表達(dá)愛(ài)與性的需求是一種能力，可以靠訓(xùn)練獲得，相信你長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，伴侶也會(huì)慢慢接納你的需求，給到你真正的滿足。

最后，就是學(xué)會(huì)建立和自己的親密感。

要做到這一點(diǎn)，最重要的是去喚醒和增強(qiáng)你的內(nèi)在力量。

仔細(xì)想想，你一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候，會(huì)有什么感受？是緊張、不安、焦慮？還是舒適、自在和享受？

其實(shí)獨(dú)處的時(shí)候，就是在考驗(yàn)?zāi)愫妥约合嗵幍哪芰Γ?/span>

如果這份能力很強(qiáng)，你就知道如何愛(ài)自己、感受自己的需求、能安撫與支持自己；

相反這份能力越弱，就越容易忽略自己的感受、越容易不愛(ài)自己，以一些錯(cuò)誤的方式去換取和伴侶的鏈接。

只有當(dāng)你肯定性具有不可思議的潛力時(shí)，才能收獲深深的喜悅、驚奇、成長(zhǎng)和智慧......

愿你能讓愛(ài)溫暖彼此身心，也能讓性在婚姻中自由流動(dòng)。