四總穴歌

肚腹三里留，腰背委中求
頭項(xiàng)尋列炔，面口合谷收

后人更增：心胸取內(nèi)關(guān)，小腹三陰謀， 酸病取阿是，急救刺水溝。

【注釋】

①四總穴：四穴指合谷、列缺、足三里、委中；總，足概括、總結(jié)之意。將全身十四經(jīng)所屬之?dāng)?shù)百穴的功能歸納成四個(gè)穴，故稱四總穴。

【白話解】人身前面的疾患，如脾、胃、大腸、小腸功能失調(diào)出現(xiàn)的肚腹疼痛、嘔吐、胃痛、腹瀉等癥，應(yīng)首選足三里治療。

人身后面的疾患，主要是腰背部酸痛等，應(yīng)取委中穴為主治療。

人身頭頸胸肺部位的病變，取列缺為主治療，具有疏解風(fēng)寒，清肺止咳的作用。

人身頭面的疾患，主要是口及顏面部的病癥，可取合谷為主治療。

【出處】四總穴↑①歌原載于明代朱權(quán)所著的《乾坤生意》，以后《針灸聚英》、《針灸大全》、《楊敬齋針灸全書(shū)》、《針灸大成》都將它收入書(shū)中。四總穴是依據(jù)《靈樞經(jīng)。終始》“從腰以上者，手太陰陽(yáng)明皆主之；從腰以下者，足太陰陽(yáng)明皆主之”演變而來(lái)的。醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理四總穴分治頭項(xiàng)、面口、肚腹、腰背等部的疾患，在實(shí)踐中確有針感強(qiáng)、療效好、治療范圍廣泛等優(yōu)點(diǎn)。另外，四總穴又是遠(yuǎn)道取穴的典范。因此，四總穴歌是廣大針灸工作者熟悉的一首膾炙人口的針灸歌訣。