余華說：精神內(nèi)耗，說白了就是自己心里的戲太多了

國學(xué)易經(jīng)悟道 2023-03-26 發(fā)布于廣東

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言未出，結(jié)局已演千百遍；身未動(dòng)，心中已過萬重山；行未果，假象苦難愁不展；事已畢，過往仍在腦中演。

精神內(nèi)耗無非只有兩種原因：一種是自私而不自知，說白了就是欲望太多；另一種是太善良，過分追求完美。

精神內(nèi)耗的人經(jīng)常的體會(huì)就是累，沒來由的累。

精神內(nèi)耗就是自己內(nèi)在的兩個(gè)小人在打架，暗地里自己跟自己較勁。

叔本華說：生命是一團(tuán)欲望，欲望不能滿足便痛苦，滿足便無聊，人生就在痛苦和無聊之間搖擺。

欲望是個(gè)無底深淵，是得到了想要的還想要更多更好的。

衍生精神內(nèi)耗的真相，就是行動(dòng)跟不上想法，還急于事成，最后造成焦慮不安，一事無成。

欲望太多，常常引發(fā)體內(nèi)思想的拉扯、打架，就像是消耗體力一樣在消耗自己的精神。

“我很強(qiáng)”、“別人能做到我肯定也能做到”、“憑什么我不行”。

總拿自己與別人做比較，生活在恐懼的陰影里，不停的攀比。

攀比是一場(chǎng)你永遠(yuǎn)無法獲勝的游戲。

放過自己吧，該認(rèn)慫的時(shí)候就要認(rèn)慫。

毛澤東說：一個(gè)矛盾克服了，又一個(gè)矛盾產(chǎn)生了。在任何時(shí)間、任何地方、任何人身上，總是有矛盾存在的，沒有矛盾就沒有世界。

不停地給自己加油鼓氣了，其實(shí)本質(zhì)上就是通過撒謊給自己心理暗示，施加壓力。

承認(rèn)問題無處不在，承認(rèn)自己的不完美，不為了討好別人而委屈自己，不為了過去、未來而忽視當(dāng)下，這才是精神內(nèi)耗的破解之道。

欲望是一條沒有航標(biāo)的河流，一不小心就會(huì)誤入歧途。

雞蛋必須從內(nèi)打破才是新生；修為自心，才能找到人生的出路。

生命就像是一個(gè)療傷的過程，我們受傷，痊愈，再受傷，再痊愈。

每一次的痊愈，都是為了迎接下一次的受傷。然后在不斷的受傷與愈合中，學(xué)會(huì)了成長。

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