文/杰哥講壇

用通俗語言講解中醫(yī)理論

讓中醫(yī)貼近生活！

春養(yǎng)肝，春天在五行中屬木，肝也屬木性，因此春氣通于肝。

春天陽氣升發(fā)，人體的氣血也會(huì)從里往外走，就像樹木一樣，會(huì)把藏于一冬的能量從內(nèi)往外調(diào)，讓原本干枯的樹枝開始發(fā)芽、長(zhǎng)葉、開花。

本來藏于體內(nèi)的氣血，被這么一調(diào)，這么肝血就會(huì)不足。

肝藏血，血舍魂。肝血不足，就會(huì)犯春困，且入睡困難，容易醒，血不舍魂、就會(huì)多夢(mèng)、睡不踏實(shí)。

肝開竅于目。肝血不足，眼睛得不到血液的滋養(yǎng)，就容易疲勞，干澀，視力下降。

肝其華在爪，發(fā)為血之余。肝血不足，指甲變脆，凹凸不平，頭發(fā)干枯，易掉發(fā)脫發(fā)。

肝主筋，肝血不足，筋失濡養(yǎng)，四肢關(guān)節(jié)活動(dòng)就會(huì)受限，就會(huì)出現(xiàn)腿抽筋，關(guān)節(jié)咯咯響。

樹木需要雨水的灌溉，才能生根發(fā)芽。肝臟也需要血液的濡養(yǎng)，才能發(fā)揮正常的生理功能。

“補(bǔ)肝湯”出自清代的《醫(yī)宗金鑒》，全方由，當(dāng)歸15克、白芍15克、熟地15克、川芎10克、炙甘草10克、木瓜15克、酸棗仁15克，等七味藥組成。

其中，當(dāng)歸、白芍、熟地、川芎，就是千古補(bǔ)血第一方的四物湯，四物湯具有滋肝養(yǎng)血，調(diào)和營(yíng)血等功效；是中醫(yī)補(bǔ)血養(yǎng)血的常用方劑。

其當(dāng)歸補(bǔ)血養(yǎng)血養(yǎng)肝的功效；熟地入肝腎二經(jīng)，滋陰補(bǔ)血，益精填髓；白芍養(yǎng)血柔肝調(diào)和和營(yíng)；川芎，活血行氣，祛淤止痛。四味藥，補(bǔ)、調(diào)、養(yǎng)，同時(shí)進(jìn)行，可使?fàn)I血調(diào)和，氣血通暢。

酸棗仁，補(bǔ)血養(yǎng)肝，益心安神。心、肝為子母之臟，肝血不足，母令子虛，心失所養(yǎng)，則見心悸不安。《金匱要略》中記載，虛煩不眠、酸棗仁湯主之。

白芍、酸棗仁味酸，酸主收斂，酸味的藥可以斂汗，汗為心之液。又能收住體內(nèi)的氣血，讓氣血不那么容易耗散掉。

木瓜，酸溫養(yǎng)肝，又可以祛風(fēng)除濕，舒筋活絡(luò)，對(duì)于腳氣腳腫，風(fēng)濕關(guān)節(jié)，有非常好的療效。炙甘草調(diào)中益氣，又可調(diào)和諸藥的藥性。

白芍、木瓜、酸棗仁味酸，和甘草之甘，酸甘化陰。肝陰不足，陰不斂陽，則肝陽上亢，陽升風(fēng)動(dòng)，清空被擾，故見頭暈?zāi)垦！?/span>

接下來就是加減了

如果眼睛易疲勞，干澀、流淚?？杉樱ㄨ坭?5克、菊花10克），枸杞補(bǔ)肝腎益精血，菊花清肝明目，疏風(fēng)散熱、清熱解毒。

如果腰膝酸軟、肢體麻木?？杉樱ㄉ＜纳?0克、牛膝15克）寄生，補(bǔ)肝益腎，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕；牛膝補(bǔ)肝腎同時(shí)引藥下行。腿愛抽筋白芍加到30克。

腸胃不好，加入陳皮15克、茯苓10克，陳皮芳香醒脾，茯苓祛濕健脾，防止補(bǔ)益藥過于滋膩礙胃。

除此之外還有幾點(diǎn)忠告

其一，要保持心胸開闊，情緒樂觀，以使肝氣順達(dá)，氣血通暢，肝最怕怒，怒傷肝。

其二，少熬夜，熬夜不僅傷肝又傷腎，傷陽又傷陰的。

其三，少看電子產(chǎn)品，眼睛過度疲勞也是非常耗損肝血，多去戶外走走，散散步。

其四，多吃當(dāng)季的水果蔬菜，其中以青色、綠色為主。因?yàn)楦沃髑嗌?，青色入肝?jīng)，養(yǎng)肝、護(hù)肝。

溫馨提示：本文所涉及之處方用藥，僅供臨床醫(yī)生參考，非中醫(yī)專業(yè)人士請(qǐng)勿擅自試方。

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