|
好睡眠是全天下最好的補(bǔ)藥，可是偏偏有很多人，就是睡不好，每天醒得特別早，凌晨別人正在做美夢(mèng)的時(shí)候，他早早的就醒了，然后輾轉(zhuǎn)反側(cè)， 翻來(lái)覆去，就睡不著了。 這種情況一個(gè)是春天特別多見(jiàn)，還有一個(gè)是在中老年人身上特別多見(jiàn)，原因很多，但是最大的一個(gè)原因應(yīng)該就是肝火旺，擾了心神。 春天為什么容易醒得早？因?yàn)榇簩倌?，?duì)應(yīng)肝臟，然后春天又有升發(fā)的特性，肝臟一不留心就升發(fā)過(guò)頭了，引發(fā)肝火，凌晨丑時(shí)左右肝經(jīng)當(dāng)令，肝火過(guò)旺，擾了心神，自然就早醒了，睡不著了。 中老年朋友睡眠不好，醒得早？原因也有很多，但是肝的問(wèn)題占比比較大，肝主血，肝火過(guò)旺，則心臟，肝臟容易出現(xiàn)氣血虧虛，心血虛就會(huì)產(chǎn)生心火，心火擾動(dòng)心神，再加上肝火干擾心神，就更容易出現(xiàn)醒得早，睡不著的情況了。 肝火旺引起的睡眠問(wèn)題，醒得早，入睡難，有什么好辦法呢？有一個(gè)中成藥很對(duì)癥，效果非常好。 這個(gè)中成藥沒(méi)什么名氣，知道的朋友應(yīng)該也不多，但是它調(diào)理失眠的能力那是相當(dāng)牛掰，它的名字起得非常直白，叫瀉肝安神丸。瀉掉肝火，安穩(wěn)心神，收獲好睡眠。 瀉肝安神丸方：龍膽草、黃芩、梔子、車前子、澤瀉、龍骨、牡蠣、珍珠母、當(dāng)歸、地黃、柏子仁、酸棗仁、遠(yuǎn)志、麥冬、蒺藜、茯苓、甘草。因?yàn)榉阶右呀?jīng)做成了中成藥，我就沒(méi)有必要再公布用藥量了，有需要直接藥店購(gòu)買服用即可。瀉肝安神丸的組方思路簡(jiǎn)單明了，我來(lái)跟大家分析一下吧！首先是清熱瀉火，疏肝解郁。肝火旺擾了心神，那就先從肝下手，誰(shuí)來(lái)清肝熱，瀉肝火呢？主將龍膽草帶著兩位副將黃芩，梔子登場(chǎng)，從容的接下任務(wù)，龍膽草是大苦大寒之藥，上可瀉肝火，下可清濕熱，它最擅長(zhǎng)的就是普遍肝膽里面熊熊燃燒的大火，然后將濕濁水汽通過(guò)小便排出。
黃芩，梔子是干什么的呢？這兩位是副將，自然是打配合的，一個(gè)是增強(qiáng)方子瀉肝火的力量，同時(shí)配合車前草和澤瀉這兩味利尿妙藥的工作，加快下焦?jié)駸嵝皻飧鼤惩ǜ焖俚呐懦觥?/span>肝是主將，脾氣一般都很暴躁，所以肝容易生氣，容易肝氣郁結(jié)，郁久就又會(huì)瘀積化火，所以不解決肝氣郁結(jié)的問(wèn)題，之前的清熱瀉火就白費(fèi)勁了，此時(shí)蒺藜閃亮登場(chǎng)了，蒺藜是一味平肝熄風(fēng)的藥，最擅長(zhǎng)疏肝解郁，活血祛風(fēng)，它能讓肝臟變得風(fēng)平浪靜，變得柔和，不再生氣。自此，總共6味藥，把清熱瀉火，疏肝解郁的目的就達(dá)到了。接下來(lái)，就要滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)充肝血了。血屬陰，肝火旺的人本來(lái)就氣血虧虛，同時(shí)我們?yōu)榱私o肝臟清熱瀉火，用了大量的苦寒藥，自然也會(huì)傷到肝陰肝血，所以這個(gè)時(shí)候補(bǔ)肝也很重要，此方補(bǔ)肝用了三味藥，當(dāng)歸甘溫，補(bǔ)血活血，地黃一邊清熱涼血，一邊養(yǎng)陰生津，還有麥冬滋陰養(yǎng)陰生津妙藥，還能潤(rùn)肺益胃，清心除煩。最后，就是重頭戲安神助眠了。名醫(yī)張景岳說(shuō)：“神安則寐，神不安則不寐”，安神就要清心火，養(yǎng)心血，仔細(xì)一看方中養(yǎng)心清火安神的藥材還真不少，梔子花的果實(shí)梔子不僅清肝火，也是清心火的好手，龍骨鎮(zhèn)心安神，牡蠣安神養(yǎng)心寧志，珍珠母安神定驚，還有茯苓，遠(yuǎn)志，柏子仁都是養(yǎng)心血，安心神的妙藥。另外，還有一味調(diào)理頑固失眠的必用藥：酸棗仁，它調(diào)理失眠的功效無(wú)論是古代還是現(xiàn)代，都是有口皆碑，《神農(nóng)本草經(jīng)》說(shuō)它“補(bǔ)中益肝，助陰氣”，助陰氣就是治療失眠；李時(shí)珍的《本草綱目》說(shuō)它“熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之癥；生用療膽熱好眠”；《名醫(yī)別錄》說(shuō)它“主煩心不得眠”，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將它譽(yù)為“東方睡果”。它別的行不行我不知道，但是治失眠，是真的行，很多頑固性失眠，早醒，多夢(mèng)，單用酸棗仁一味藥煮水喝，也能大大改善睡眠質(zhì)量。大家記住一點(diǎn)。只要是肝的原因引起的睡眠問(wèn)題，肝火旺引起的睡眠問(wèn)題，不光是凌晨早醒，醒后難入睡，還是其它睡眠問(wèn)題，比如失眠，多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量差瀉肝安神丸都能調(diào)理。說(shuō)完了瀉肝安神丸，就不得不提一下它的兄弟龍膽瀉肝丸了，龍膽瀉肝丸也是調(diào)理肝火旺引起的諸多癥狀的，你比如煩躁易怒，生悶氣抑郁，口干口苦，眼紅腫痛，頭暈耳鳴等等，用龍膽瀉肝丸就妥妥的解決，但是如果你是上面說(shuō)的睡眠問(wèn)題，那就踏實(shí)的用瀉肝安神丸，解決肝引起的睡眠問(wèn)題，它比龍膽瀉肝丸更專業(yè)。
|
