退休后的生活，是很多職場人期盼已久的歲月。能夠享受退休美好生活離不開的是心情，也是我們現(xiàn)在流行的一句話：不內(nèi)耗自己，把控好自己的情緒，活得明白，活得通透。

生活里，很多退休老人拿著高額退休金，居住寬大的房子，卻依然過得不舒心。不是別人不好，也不是子女不孝，而是老人自己想不明白，無形中給自己設(shè)置障礙。

退休，意味著我們的人生已經(jīng)走進(jìn)了老年，需要靜心修煉身心，在痛苦和幸福之間有一道虛掩的門，很多老人內(nèi)心的執(zhí)念，讓他們不愿推開，享受另一種活法。

退休后的生活本是無事一身輕，但很多老人拿著退休工資也活得煩惱，總認(rèn)為人生毫無意義，活著也沒多大意思。

其實(shí)，我們需要做的是“心存善念，活在當(dāng)下”，抓住退休后的歲月，過好自己的幸福生活，而不是內(nèi)心始終放不下以下這些人和事。

退休后，能夠順暢地放下以下這些事的人，往后余生會(huì)越走越順，余生也就活得明白通透。

1、放下生死，歲月從容

年輕時(shí)我們還把生死不當(dāng)回事，覺得那是件非常遙遠(yuǎn)的事情。

退休后，歷經(jīng)與父母之間的生死之簾，看到身邊同齡人的離去，內(nèi)心開始對(duì)死亡有了一種難以把控的恐懼，也就會(huì)活得多疑多心。

今天頭疼了就會(huì)不由自主地懷疑自己是不是得了“腦瘤”，明天腹部不舒服了，就又開始瞎琢磨自己是不是器官有了問題。

不僅折騰自己，還要折騰子女，讓老伴陪著去醫(yī)院檢查，讓子女陪伴自己去更大醫(yī)院住院，似乎只有居住在醫(yī)院才有安全感。

退休后，我們參加最多的活動(dòng)，不是孫輩人的滿月酒，就是父母輩的葬禮，內(nèi)心向死而生的感悟越來越深。

其實(shí)，生命不過一場輪回，在時(shí)光的年輪里，生老病死是自然規(guī)律，一代人走，一代人生，活在當(dāng)下，看淡生死，就不會(huì)有一種誠惶誠恐的感覺。

退休后，放下生死，從容淡泊的享受當(dāng)下的生活。來時(shí)是偶然，去時(shí)是必然，隨心隨意，活得超脫生死，自然就能夠靜下心來享受眼前的生活。

2、放下子女，親情和順

《紅樓夢》里有句經(jīng)典的話語：癡情父母古來多，孝順兒孫誰見了？

我們老人經(jīng)常勸慰自己和別人的話：兒孫自有兒孫福，莫給兒孫做馬牛。

道理我們每個(gè)人老人都懂，但真正做到的老人又有幾人呢？老人最愛為自己開解的話：畢竟是自己的親生子女，我不去管他，誰管呢？

“殫盡心力終為子，可憐天下父母心”。如今子女成家的一套房，要了好幾代的積蓄。接著就是父母幫忙帶孫輩人，貼補(bǔ)著自己的退休工資，還有些老人退而不休地繼續(xù)打工幫扶子女。

如果做老人的，從內(nèi)心里真正放下了子女，在自己的能力范圍內(nèi)幫扶他們，那么，生活中的親情也就和順了，就不會(huì)有那么多父母看子女不順眼，子女也不會(huì)內(nèi)心里怨恨父母沒有給自己好日子了。

退休后，想要跟子女相處的和諧，順暢，就要學(xué)會(huì)，在幫扶子女的時(shí)候，管住自己的嘴，少說些傷害親情的話，到一定時(shí)間，也要學(xué)會(huì)得體的退出他們的生活。

只有老人真正學(xué)會(huì)了放下子女，才能有父母與子女之間最真實(shí)最溫情的親情關(guān)系；否則也是彼此隱忍著維系著親情，于某個(gè)時(shí)間爆發(fā)內(nèi)心的不滿。

3、放下名利，得失隨緣

昨天跟一位處級(jí)退休的姐姐閑聊，她說單位里有很多到了歲數(shù)還不愿意退休的人，大多數(shù)是把名利看得太重，覺得退休后的失落她們承受不了。

其實(shí)，這不過是人心里對(duì)名利的放不下。在位的時(shí)候，別人敬著你，是因?yàn)槟愕奈恢?，退休后，別人不敬著你，也是你不在位了。

其實(shí)，退休后的人走茶涼是正常的人性，若放不下對(duì)名利的看淡，得失的看輕，受到傷害和折磨的是你自己。

退休后，不要把自己看得那么“輕”，一如經(jīng)濟(jì)學(xué)家林采宜所說：退休不過是此處葉落，別處花開。

網(wǎng)絡(luò)里有很多大咖都是退休老人，一如網(wǎng)名“退休老干部67”的網(wǎng)友，在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)發(fā)揮自己的愛好，不僅豐富了自己的老年生活，還讓自己擁有一份退休工資之外的收入。

退休后，沒有了職位，但可以在自己喜歡的事情里“花開不敗”，活出自己的余生精彩；把得失看淡，一切隨心隨緣，心態(tài)平和了，身體健康了，自然日子就過得舒暢了。

4、放下執(zhí)念，活得自在

老話說：苦非苦，樂非樂，只是你的執(zhí)念而已。

退休后，放下心中的執(zhí)念，樂呵一天也是過，苦惱一天也得過，何不開開心心地過呢！

聰明的老人，順境、逆境，都會(huì)開心地過，因?yàn)槊镆怀撸y求一丈。何必為難自己，又強(qiáng)求什么呢？

放下生死，從容淡定地過好退休后的每一天，活在當(dāng)下，活好當(dāng)下；

放下子女，和睦相處，放手子女去打拼自己的人生，不要給自己，給子女設(shè)限很多障礙，親情和順，就是我們最大的福氣；

放下名利，相信塵世間里的一切都是最好的安排，身心自在，健康常在，內(nèi)心豐盈云淡風(fēng)輕，聚散隨緣無欲無求。

退休后，心境順了，一切也就順隨了。