補(bǔ)助腎精的，增加人體精力，補(bǔ)補(bǔ)人泄露的元陽。”這個(gè)元陽，就是人體的先天之炁。

先天炁在人體有一個(gè)增長變化的規(guī)律。

男性每32個(gè)月增長元炁六十四銖（古重量單位，24銖折合16兩制的一兩），直至16歲盈滿。

女性每28個(gè)月增長元炁六十四銖，直至14歲盈滿。

在此過程中，共采取天地正炁360銖，再加上胞胎中帶來的元始祖炁24銖，共得384銖，是為天賦1斤16兩之正數(shù)，合于易經(jīng)64卦384爻數(shù)，以全周天之造化。

此后，男性每96個(gè)月消耗元炁64銖，直至64歲耗盡元炁；女性每84個(gè)月消耗元炁64銖，直至49歲耗盡元炁。

這是說正常的消長規(guī)律，如果說你輸出過大，比如縱欲、熬夜等等，那消耗的就會多一些。

當(dāng)然了，不是說元炁耗盡了之后，人就會死亡。因?yàn)槿嗽诤筇旎顒又?，進(jìn)食，進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候。也會產(chǎn)生后天精氣，這也會填補(bǔ)先天元炁。

只不過一直是入不敷出，因?yàn)楹筇斓氖澄?，在體內(nèi)運(yùn)轉(zhuǎn)的后天水谷精微，想要轉(zhuǎn)換成先天元炁是非常困難的。

這得需要有規(guī)律的煉功，打坐修行。

打坐修行是最快的，也是“簡便”的方式之一。

還有另一種就是服食法。

服食法就是指吃一些天材地寶，當(dāng)然了這和玄幻小說里，吃個(gè)什么混元霹靂丹什么不一樣，沒有那么玄。

天材地寶有德者居之，普通人也很少能夠得到。

那就退而求其次，吃一些普通的藥材。

普通的藥材當(dāng)然沒有那么強(qiáng)大的功效，所以就得堅(jiān)持，因?yàn)槿嗽诤筇旎顒又?，進(jìn)食，進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候。也會產(chǎn)生后天精氣，這也會填補(bǔ)先天元炁。

只不過一直是入不敷出，因?yàn)楹筇斓氖澄?，在體內(nèi)運(yùn)轉(zhuǎn)的后天水谷精微，想要轉(zhuǎn)換成先天元炁是非常困難的。

這得需要有規(guī)律的煉功，打坐修行。

打坐修行是最快的，也是“簡便”的方式之一。

還有另一種就是服食法。

服食法就是指吃一些天材地寶，當(dāng)然了這和玄幻小說里，吃個(gè)什么混元霹靂丹什么不一樣，沒有那么玄。

天材地寶有德者居之，普通人也很少能夠得到。

那就退而求其次，吃一些普通的藥材。

普通的藥材當(dāng)然沒有那么強(qiáng)大的功效，所以就得堅(jiān)持，比如服黃精法、服茯苓法、服松針法等等。這方子是一個(gè)老道人傳出來的，效果還可以，能夠增加精力，補(bǔ)漏元陽。

筑基酒配方：

熟地黃

當(dāng)歸

黃芪

黑豆

木瓜

枸杞子

五加皮

巴戟天

地骨皮

菟絲子

女貞子

牛膝

玉竹

各30g

車前子

杜仲

黃柏

肉蓯蓉

白茯苓

骨碎補(bǔ)

各24g

甘草

韭子

鎖陽

小茴香

各15g

鹿茸20g(可用紅參代替，便宜)

上藥用米酒八斤浸泡三十天后飲用每次飲用10毫升，每日早晚服之。如果沒有米酒的話，可以用50度的高粱酒泡制，效果也是一樣的。