肺朝百脈。肺朝百脈是什么意思？也就是“經(jīng)氣歸于肺，肺朝百脈，輸精于皮毛”。朝指的是什么呢？朝指的是朝會(huì)，肺主氣是十二經(jīng)之首，周身經(jīng)脈皆匯于肺，氣血運(yùn)行于諸經(jīng)，因此依賴肺氣之推動(dòng)，故云肺朝百脈。也就是我們渾身的氣脈靠誰(shuí)來(lái)推動(dòng)？靠肺。所以自古以來(lái)練氣首先就是先把肺氣練足，肺氣練足了之后，渾身的氣就順。我們知道傳統(tǒng)的武術(shù)當(dāng)中形意拳是練五行拳，五行拳第一拳是劈拳，劈拳養(yǎng)肺，通過(guò)劈拳把肺氣養(yǎng)足了之后，肺的氣一足了之后，渾身的氣就足。人要是肺氣虛的話，渾身的氣就虛。這就是為什么中國(guó)古代這么重視肺氣的原因，因?yàn)榉纬倜}。