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永遠(yuǎn)不要去療愈你的父母，而是要去療愈你的內(nèi)在小孩。 受過(guò)原生家庭傷害的人，通常會(huì)這樣： 1、總是很難控制自己的情緒，在外人面前很溫和，但是面對(duì)伴侶，戀人，可能不知怎么的就突然爆發(fā)了，因?yàn)樵诮?jīng)常被責(zé)罵與貶低聲中長(zhǎng)大的人，會(huì)經(jīng)常處于極端情緒中，嚴(yán)重的會(huì)形成邊緣型人格障礙。 2、內(nèi)心深處總是很低沉的，有一種深深的憂郁，甚至?xí)?jīng)常覺(jué)得人生的意義在哪？遇到事情自動(dòng)化地往消極方面想，對(duì)未來(lái)很悲觀。因?yàn)閺男”桓改钢S刺，打壓，謾罵，貶低根本無(wú)法相信自己是可愛(ài)的，是值得被愛(ài)的，也就不相信人生的美好。 3、特別渴望被認(rèn)可，總是希望通過(guò)自己的優(yōu)秀換取別人的認(rèn)可，可是不管你怎么努力你都覺(jué)得自己不夠好，覺(jué)得還不夠，自己的優(yōu)點(diǎn)看不到，一點(diǎn)點(diǎn)缺點(diǎn)就放大，對(duì)自己非常苛刻。因?yàn)閺男∪狈膭?lì)，認(rèn)可，沒(méi)有被好好愛(ài)過(guò)長(zhǎng)大后內(nèi)心缺乏安全感很在意別人的評(píng)價(jià)。 那怎么辦？ 覺(jué)察，覺(jué)醒自己，梳理自己的原生家庭，看見自己的內(nèi)在小孩，看見自己內(nèi)心的缺失、創(chuàng)傷、通過(guò)愛(ài)的療愈補(bǔ)缺失、療創(chuàng)傷、卸包袱，建立邊界，釋放潛意識(shí)的恐懼，只有潛意識(shí)是安全的，內(nèi)心才會(huì)安寧。 只有當(dāng)內(nèi)在小孩長(zhǎng)大后，不再索取了，不再滿世界乞討愛(ài)，求關(guān)注，求理解了，和原生家庭和解，和自己和解，學(xué)會(huì)覺(jué)察自己，你才會(huì)變得溫暖而柔軟，豐盈而有愛(ài)。 如果你也有原生家庭的困擾，內(nèi)在總是很受傷，沒(méi)有力量，一直無(wú)法和父母和解，婚姻感情，事業(yè)都不順的，跟父母之間充滿怨恨，那么盧老師這本《與生命和解，療愈原生家庭的傷與痛》一定值得好好看看。 它會(huì)帶你超越原生家庭的束縛，帶你去處理夫妻關(guān)系，親子關(guān)系，還有跟金錢的關(guān)系，會(huì)帶你從一個(gè)更廣闊的視角去看我們的原生家庭，去看到我們的父母，去梳理這段關(guān)系，會(huì)讓你看到自己，剖析自己最后帶你和自己原生家庭和解，然后找回力量，重新開啟你新的人生。#情感點(diǎn)評(píng)大賞# 點(diǎn)擊以下鏈接即可擁有～  |
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來(lái)自： 至真至程 > 《心理學(xué)》
