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這是無聊讀書會的第332篇原創(chuàng)。
 藝術家：Wassily Kandinsky
讓自己保持忙碌。憂慮過重，會對生活造成極大的干擾，可能無法好好吃飯好好睡覺，精神狀態(tài)也極為萎靡。這時候要做的，就是讓自己忙碌起來，去做一些比較耗費精力的事情。當我們聚精會神去做事的時候，憂慮也隨之遠去了。人在空閑的時候更容易胡思亂想，沉浸在工作中，反而更容易獲得平靜和快樂。不必去想，讓自己忙著。用概率法排除憂慮。我們所擔心的事情，99%以上都是不會發(fā)生的。甚至有些擔憂，本來就是荒謬的。很多憂慮來源于我們的想象，并非現(xiàn)實?？匆豢礈蚀_統(tǒng)計的數(shù)字和概率，很多憂慮自然就消散了。不要為瑣事煩惱。人生是要分清主次的，有些小事本沒有那么重要，不需要占據(jù)我們太多的精力。因為小事煩惱，然后影響自己的好心情，實在很沒必要。想要解決因為小事引起的煩惱，可以試著換一種思路。當我們不把這些小事當作一件值得認真思考的事情，不投注過多的精力，那么它也就根本影響不到我們。人生短暫，何必為了那些很快就會忘掉的小事去糾結(jié)呢？無法改變的就學會接受。不愉快的事情，總是會遇到的。既然無法避免，也沒有合適的解決方法，那就接受它吧。任何狀況，都是可以學著去接受的。即便再怎么渾身不痛苦，不想接受現(xiàn)實，也毫無意義。事必如此，別無選擇。坦然接受，再去冷靜分析，比解決會更幸福一些的。讓一切順其自然，無法掌握的事，不再煩惱。用“到此為止”止損。人的腦容量是有限的，記住煩惱的事情，快樂的事情就進不來。遇到煩惱，給自己畫一條底線，比如煩惱10分鐘，然后到此為止。比如吵架的時候，有一個人先妥協(xié)讓步。往期精彩回顧
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