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千寒易去，一濕難除。濕氣如油入面，油和進(jìn)了面里，再想把油從面里弄出來(lái)，那簡(jiǎn)直是“蜀道難，難于登青天”。 濕邪的狡猾之處在于它不張揚(yáng)，它是悄無(wú)聲息地侵入你的體內(nèi)，等到你察覺(jué)時(shí)，卻為時(shí)已晚。它已經(jīng)攻破了你的脾胃，占領(lǐng)了你的五臟六腑，蔓延到了你身體的每一條經(jīng)絡(luò)，每一個(gè)穴位。 而且，濕邪從來(lái)不是一個(gè)人單打獨(dú)斗的，他會(huì)找?guī)褪?，比如和風(fēng)邪合作就是風(fēng)濕，與寒邪合作就是寒濕，與火邪合作就是濕熱，導(dǎo)致人體出現(xiàn)各種病癥。 
日常生活中，你有沒(méi)有感覺(jué)胸口悶得慌，有時(shí)還咳嗽，嚴(yán)重時(shí)候還會(huì)上不來(lái)氣；總是感覺(jué)身體困重，沒(méi)有精神，容易犯困；還經(jīng)常拉肚子，平時(shí)口水也比較多，每天早上或者午休的時(shí)候醒來(lái)枕頭上全是水…… 早上醒來(lái)還感覺(jué)身體有點(diǎn)腫，全身都胖了一圈。有時(shí)候還會(huì)感覺(jué)頭暈?zāi)垦５?，食欲也不好?/strong>伸出舌頭一看，舌體胖、舌苔又白又膩，可能兩邊還有齒痕…… 這都是體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)！ 那么，這種濕氣是怎么產(chǎn)生的？隨著交通愈加便利，人們運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)越來(lái)越少，再加上經(jīng)常吹空調(diào)，飲食油膩，喝冷飲等，容易產(chǎn)生寒濕，同時(shí)，如果脾胃虛弱，也是會(huì)產(chǎn)生濕氣的。而中國(guó)人的濕氣只有醫(yī)圣張仲景才懂，張仲景深諳濕氣的本質(zhì)，于是開(kāi)出一個(gè)方子，成為祛濕的鼻祖方，我們平時(shí)所見(jiàn)的方子都是在這個(gè)祛濕方基礎(chǔ)上加減而來(lái)。它就是《苓桂術(shù)甘湯》，出自張仲景《金匱要略》。組成：茯苓12g，桂枝(去皮)9g，白術(shù)、甘草(炙)各6g。
用法：上四味，以水六升，煮取三升，去滓，分溫三服。張仲景說(shuō)這個(gè)方子治療什么病呢？第一個(gè)治療“心下逆滿”。心下就是脾胃這個(gè)部位，逆滿就是脾胃水濕太多了，有一種上逆的感覺(jué)，比如喝點(diǎn)水就想打嗝或者嘔吐。第二個(gè)治療“氣上沖胸”。意思就是說(shuō)濕氣太多了，不能氣化成津液，到胸部這個(gè)位置受到了阻擋，于是就有一種氣沖到胸部，很膈應(yīng)的感覺(jué)。第三個(gè)治療“起則頭?！?/strong>。蹲久了站起來(lái)頭暈正常，很多人都有，但是如果剛蹲下就站起還頭暈的話就是濕氣太重的原因。當(dāng)然也有單純血虛的原因。但如果濕氣太重，腦部氣血就相對(duì)不足，因?yàn)橛幸徊糠直粷駳庹紦?jù)了，所以起身的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致腦缺血從而頭暈。第四個(gè)治療“身為振振搖”。走路的時(shí)候身體搖晃，需要扶著墻走。為什么會(huì)搖晃呢？可以想象一下，只有小舟在江河里才會(huì)搖晃，身體里面的水濕多了，身體就好比小舟，搖搖晃晃的。以上四個(gè)癥狀是苓桂術(shù)甘湯的主攻方向，當(dāng)然，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。放到今天來(lái)說(shuō)，只要體內(nèi)有濕氣，尤其是中焦脾胃有濕氣都可以用這個(gè)方子。中焦脾胃有濕氣最典型的特征是什么呢？顯著特點(diǎn)就是舌頭又胖又大，口水多。《苓桂術(shù)甘湯》組成：茯苓12g，桂枝(去皮)9g，白術(shù)、甘草(炙)各6g。茯苓祛濕是比較緩慢的，用的是它的甘淡之性，茯苓不像薏米那么猛烈，茯苓利濕是往下走的，能夠把中焦脾胃的水濕、人體多余的、不需要的、亂竄之水，通過(guò)下焦以小便的形式排出。桂枝，張仲景最拿手的一味藥，他在許多治水治濕的方子里都有用到它。桂枝，溫陽(yáng)行水，化氣利水。和茯苓搭配可加強(qiáng)溫陽(yáng)行水的功效。主要治療我們身體上由陽(yáng)虛水液停聚所引起的手腳冰涼，水腫，胸悶等癥狀。桂枝好比太陽(yáng)，它能夠氣化中焦脾胃的水濕，讓水濕變成人體可以利用的水蒸氣，讓這些水蒸氣滋潤(rùn)我們身上的每一寸肌膚，每一個(gè)毛孔。白術(shù)也是健脾祛濕的高手，只不過(guò)它的藥性是往上走的，走到哪里去呢？走到中焦脾胃。所以它是生脾土之藥，土能制水，所以白術(shù)氣化的是中焦脾胃可以利用的水濕，把它變成身體需要的津液。白術(shù)和茯苓同用會(huì)加強(qiáng)健脾，祛濕的功效，直接從根本上解決問(wèn)題。同時(shí)它還可以治療脾虛引起食欲不振，流口水等癥狀。炙甘草在甘草的基礎(chǔ)上烤制或者蜜制，去掉了甘草清熱解毒之效，增加了補(bǔ)中益氣的效果，調(diào)和諸藥，防止大量的津液流失。最后，我們來(lái)總結(jié)一下苓桂術(shù)甘湯，簡(jiǎn)單4味藥，健脾祛濕，從根上斷絕濕氣????茯苓利濕，從脾胃往下走，把我們的濕氣從小便排出去；桂枝滲濕，從脾胃走到肌肉皮膚，讓我們的濕氣從體表毛孔滲出去；白術(shù)燥濕，從脾胃往上走，升發(fā)清陽(yáng)，把我們身體可利用的水氣化成水蒸氣。炙甘草穩(wěn)固脾胃，調(diào)和這些藥物，讓它們發(fā)揮更好的藥效。四味藥一起用不僅可以消散痰飲，還能輸布津液，健脾利水，除掉體內(nèi)濕氣。又稱(chēng)“免煎顆粒”，是以符合炮制規(guī)范的優(yōu)質(zhì)中藥飲片為原料，采用現(xiàn)代技術(shù)提取、濃縮、制粒而成的單味中藥顆粒。其性味、功效與原中藥飲片一致，供中醫(yī)臨床配方使用。具有無(wú)需煎煮、即沖即飲、直接沖服、效果穩(wěn)定、攜帶保存方便等優(yōu)點(diǎn)。
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