如果問大家，銷售、程序和醫(yī)生，這三種職業(yè)，哪種職業(yè)人的大腦認知程度最高，同時也最不容易患老年癡呆，我想你們一定會不約而同地回答，那當(dāng)然是程序員。

大家之所以這么認為，主要是因為，程序員的工作難度非常大。他們至少需要學(xué)習(xí)并熟練掌握一種編程語言；要對數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)和算法有基本的理解和應(yīng)用能力；要具備解決問題和分析能力，能夠快速定位代碼問題并進行修復(fù)；要熟練使用英語，能夠閱讀英文文檔和與國外人員進行交流；要具備團隊協(xié)作和溝通技能，能夠與其他團隊成員良好地合作；同時還要具備持續(xù)學(xué)習(xí)的能力，能夠不斷學(xué)習(xí)新的編程技術(shù)和工具以適應(yīng)行業(yè)的變化。

但是你們相信嗎？即使是工作難度如此之高的程序員，他們的大腦認知程度竟然不是最高的。

就在最近，一項發(fā)表在Alzheimer's & Dementia雜志上的研究提出，在與人打交道、與數(shù)據(jù)打交道、與事物打交道的這三種工作中，與人打交道的工作對大腦認知的積極影響竟然是最強的。

該研究于2023年4月份發(fā)表，文章名為“Social enrichment on the job: Complex work with people improves episodic memory, promotes brain reserve, and reduces the risk of dementia”，中文譯作“工作中的社交豐富：與人進行復(fù)雜的工作可以改善情景記憶，促進大腦儲備，降低患癡呆癥的風(fēng)險”。研究團隊來自印第安納大學(xué)布魯明頓分校。

該研究采用了橫斷面和長期追蹤研究法，通過對各種工作領(lǐng)域、工作性質(zhì)和工作負荷級別的被試進行認知測試和腦部成像分析，得出結(jié)論并解釋其原因，以探究工作中復(fù)雜的人際交往如何影響個體的認知能力和認知健康。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)：

（1）從事復(fù)雜人際交往工作的個體比從事非人際交往工作的個體具有更好的情節(jié)記憶能力。

（2）從事復(fù)雜工作的個體比從事簡單工作的個體具有更高的大腦儲備。

（3）更高的大腦儲備可以幫助個體應(yīng)對年齡相關(guān)的神經(jīng)系統(tǒng)變化和認知退化。

（4）從事復(fù)雜人際交往工作的個體比從事簡單工作的個體更少患老年癡呆的風(fēng)險。

總的來說，這項研究表明，從事復(fù)雜人際交往的工作可以提升個體的認知能力和認知健康，特別是在老年人群體中，這點尤為重要。同時，提高工作復(fù)雜性、促進人際交往和保持刺激性的工作環(huán)境等措施有助于促進認知健康。

那么，為什么從事復(fù)雜人際交往的工作要比從事復(fù)雜數(shù)據(jù)或事物的工作對我們的大腦更有益處呢？這里，研究人員也給出了詳細的解釋。

當(dāng)我們從事復(fù)雜的人際交往工作時，我們經(jīng)常需要處理社交情境的多個方面，如情感、意圖、目的、意義等等，要求我們保持警覺，靈活應(yīng)對。這種類型的工作需要集中注意力、自我監(jiān)控和認知柔韌性等認知能力，通過這些活動來組建一個人和另一個人之間相互聯(lián)系和相互支持的社交群體。

對這種類型的工作進行回憶和處理可以提高我們的情節(jié)性記憶能力，因為情節(jié)記憶往往需要考慮“誰、何時、何地、發(fā)生了什么、結(jié)果如何”的因素，這些因素在復(fù)雜人際交往中均需要考慮。因而，從事人際交往工作的個體將從反復(fù)涉及這些因素的工作體驗中受益，進而提高情節(jié)性記憶能力。

此外，復(fù)雜的人際交往工作需要我們不斷更新和擴大個人的認知模型，因此就需要更高的大腦儲備。

大腦儲備指個體可利用來對抗認知退化的大腦功能網(wǎng)絡(luò)，這個網(wǎng)絡(luò)對認知功能的好壞直接有影響。

因此，個體要增加大腦儲備，就需要拓展大腦中的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)，這種入門條件是通過復(fù)雜的人際交往工作來實現(xiàn)的。

最后，復(fù)雜的人際交往工作使我們有機會與各種不同的人打交道，這可以提高我們的社交能力。

社交能力是針對特定社交環(huán)境的個體技能和知識，其中主要涉及了情感理解、社交推論和人格心理的認知和情感因素。社交能力強的個體可以更好地處理社交情境，并與他人進行更有效的交流，最終降低患老年癡呆癥的風(fēng)險。

編輯 | succy