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來(lái)自： 虎兔運(yùn)動(dòng)吧 > 《待分類》
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瑜伽《喚醒》|驚嘆伽人的超強(qiáng)柔韌性
瑜伽《喚醒》|驚嘆伽人的超強(qiáng)柔韌性。音樂(lè)：《喚醒》是否要驚嘆幾位伽人的柔韌性了？在每一個(gè)瑜伽的高難度體式中，都能看到流暢的肌肉線...
每晚這樣拉一拉，腿長(zhǎng)1寸，腰細(xì)2尺，身體柔軟無(wú)比，做水樣女人！
“柔韌性”，一直是我們練瑜伽繞不開(kāi)的話題。不管是剛開(kāi)始練瑜伽的朋友，還是已經(jīng)有一定基礎(chǔ)的伽人，總是會(huì)有各種各樣的擔(dān)心?！拔疑眢w...
終于見(jiàn)識(shí)到了什么叫身體柔韌性好！
滑雪健身，您準(zhǔn)備好了嗎？
滑雪健身，您準(zhǔn)備好了嗎？滑雪手套，滑行過(guò)程中，手套至關(guān)重要，要選擇寬大，五指分開(kāi)的，手套腕口加長(zhǎng)，最好能將袖口罩住。又到了滑雪季節(jié)?；┎粌H是為了休閑娛樂(lè)，掌握正確的方法，每周練習(xí)一至兩...
沖進(jìn)「舞林大會(huì)」決賽的柳巖、“余春嬌”楊千嬅，她們出道前竟然是白衣天使......
長(zhǎng)期練習(xí)中國(guó)舞，有助于提升氣質(zhì)、改善體態(tài)、增加身體柔韌性等等。中國(guó)舞舞者們的個(gè)人氣質(zhì)，不僅體現(xiàn)在堅(jiān)持訓(xùn)練所塑造的身形氣質(zhì)與言行...
這大概是最被忽視的深蹲動(dòng)作
這大概是最被忽視的深蹲動(dòng)作。▲這個(gè)動(dòng)作的學(xué)名叫頸后深蹲（back squat），下肢訓(xùn)練最常見(jiàn)的鍛煉動(dòng)作。當(dāng)然，頸后深蹲（back squat）的...
女人生氣會(huì)變丑，男人生氣會(huì)變硬？
女人生氣會(huì)變丑，男人生氣會(huì)變硬？柔韌性和什么有關(guān)？答：肝開(kāi)竅于目，所以有些肝郁的孩子會(huì)表現(xiàn)在眼睛上。問(wèn)：老師，生氣的時(shí)候，為什...
跳舞是最好的退休養(yǎng)生狀態(tài)？總結(jié)得太到位了！
年齡不是限制選擇生活方式的障礙，更何況有科學(xué)研究表明，跳舞可以有效延緩衰老過(guò)程中的腦力下降跡象，有效鍛煉耐力、記憶力與身體平衡性，所以，一起認(rèn)真跳舞吧，讓我們享受生活，優(yōu)雅老去?原來(lái)跳舞對(duì)...
全身25種伸展運(yùn)動(dòng)，最佳柔韌性練習(xí)（收藏）
微信掃碼，在手機(jī)上查看選中內(nèi)容
