前段時間我落枕了，落枕之后呢我的脖子特別的酸脹痛，一整天下來，整個人都魂不守舍，特別的難受，睡也睡不好，吃也吃不好，我相信大家也遇到過落枕的問題，本來睡得好好的，結(jié)果第二天早上起來之后落枕了，脖子很酸很痛，但是慶幸的是，一位中醫(yī)朋友呢，他就介紹給我了一個方法，就輕松緩解了落枕問題，根本不用花一分錢，所以我希望大家能夠把這個視頻收藏下來，說不定你以后落枕了，或者是你身邊的孩子老人落枕了，這個方法你就能夠用上。

      首先我們需要找到一個地方，這個地方的就是我們手上的手三里，手三里很簡單，大家跟著我伸出左手，然后去肘手臂，會看到一條肘橫紋，在肘橫紋往下兩寸的地方，兩寸也就是三個手指的距離，然后呢我們沿著大拇指向上，與大拇指交界的地方，這里呢就是手上里。

     找到手三里之后呢用大拇指點按住，然后我們?nèi)マD(zhuǎn)頭，頭往一側(cè)去轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)到極限位置，然后再轉(zhuǎn)回來，一直轉(zhuǎn)到極限位置，轉(zhuǎn)的時候速度慢一點，同時一定要持續(xù)點按手三里，我們就這樣去轉(zhuǎn)上幾輪，慢慢的你落枕的問題就大大得到了緩解，脖子疼痛感也就減輕。

     另一只手也是一樣，先找到手三里，肘橫紋往下兩寸的地方，與大拇指交界處，然后我們再去轉(zhuǎn)頭，轉(zhuǎn)的時候速度慢一點，所以今天的這個方法大家一定要收藏下來，說不定哪一天你就用上了。

     同時呢如果大家頸椎不好的，經(jīng)常感覺到脖子酸痛的，這個時候我們可以借助這樣的一個頸椎按摩枕，它是針對人體頸椎設(shè)計，躺著就能夠享受猶如真人按摩，它有15個凸起點，有兩個剛好是對準(zhǔn)頭部的風(fēng)池穴，能夠貼合脊椎，每天就這樣躺頸椎按摩枕上，給咱們的頸椎做一個深層次的按摩放松，讓我們的頸椎越來越靈活，頸椎按摩枕給大家圈上了，如果大家沒有的，可以去我的櫥窗看看，好了今天的視頻就分享到這里了，大家學(xué)會了嗎？