最近一段時(shí)間，有一種說法在社交媒體上廣泛流傳：窮人迷戀多巴胺，富人鐘情內(nèi)啡肽。有一些公知認(rèn)為，窮人通常通過食物、酒精、毒品等方式來獲得快感，產(chǎn)生這種快感的化學(xué)物質(zhì)主要是多巴胺；富人則通過實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、創(chuàng)造和分享財(cái)富等方式來獲得快感，產(chǎn)生這種快感的化學(xué)物質(zhì)主要是內(nèi)啡肽。這個(gè)說法聽起來頗有些道理，但它真的靠譜嗎？今天，我將對(duì)多巴胺和內(nèi)啡肽這兩種物質(zhì)進(jìn)行科普，了解它們與快感、幸福感的關(guān)系，進(jìn)而分析這個(gè)說法的真實(shí)性。

什么是多巴胺和內(nèi)啡肽？

    多巴胺和內(nèi)啡肽都是神經(jīng)遞質(zhì)，屬于化學(xué)物質(zhì)的范疇。神經(jīng)遞質(zhì)是一種特殊的分子，它們可以在神經(jīng)細(xì)胞之間傳遞信息，在腦內(nèi)發(fā)揮重要的作用。神經(jīng)遞質(zhì)就像是神經(jīng)元之間傳遞信息的快遞員，它們通過化學(xué)反應(yīng)把信息從一個(gè)神經(jīng)元送到另一個(gè)神經(jīng)元。不同種類的神經(jīng)遞質(zhì)，有不同的化學(xué)結(jié)構(gòu)和功能。當(dāng)一個(gè)神經(jīng)元接收到信號(hào)時(shí)，它會(huì)釋放一些神經(jīng)遞質(zhì)到神經(jīng)元之間的空隙，有點(diǎn)像樹枝間的小松鼠把信息傳遞給了另一個(gè)樹枝上的小松鼠。這種傳遞方式非常迅速和準(zhǔn)確。當(dāng)遞質(zhì)傳遞完信息后，它們要么被其他化學(xué)物質(zhì)分解破壞，要么被神經(jīng)元吸收，用于下一次信息傳遞。

    多巴胺是一種刺激性神經(jīng)遞質(zhì)。它由腦莖中的多巴胺能神經(jīng)元合成，隨后釋放到腦內(nèi)的不同區(qū)域，如杏仁體、海馬體、額葉等，從而影響大腦的獎(jiǎng)賞和動(dòng)機(jī)系統(tǒng)。多巴胺在大腦中扮演的角色十分復(fù)雜，它可以幫助我們感到快樂、滿足和成就感，可以使我們?yōu)樽非蟠碳ざ习a。某些藥物、毒品和酒精，可以通過改變大腦的化學(xué)環(huán)境，來合成和釋放多巴胺。

    此外，多巴胺還可以通過其他方式來產(chǎn)生。例如，運(yùn)動(dòng)、社交、愛撫、聽音樂、美食等。當(dāng)我們參與這些活動(dòng)時(shí)，腦內(nèi)多巴胺能神經(jīng)元的活動(dòng)會(huì)相應(yīng)增加，從而增加我們的快感和動(dòng)力。適當(dāng)?shù)卮碳ざ喟桶返姆置?，既可以幫助我們提高工作效率和學(xué)習(xí)能力，也可以使我們感到快樂和滿足。

    內(nèi)啡肽是一種人體自然合成的類似于嗎啡的化學(xué)物質(zhì)。它可以通過腦下垂體和丘腦下部分泌出來，與嗎啡受體結(jié)合，產(chǎn)生止痛和愉悅的效果，就像是天然的止痛劑一樣。有一些藥物可以增加內(nèi)啡肽的產(chǎn)生。

    除了鎮(zhèn)痛，內(nèi)啡肽還能調(diào)節(jié)體溫、心血管、呼吸、食欲、免疫力等生理功能。內(nèi)啡肽就是一種活躍在神經(jīng)系統(tǒng)中的“快樂荷爾蒙”，能讓我們感到愉悅和舒適。內(nèi)啡肽是一種重要的內(nèi)源性物質(zhì)，對(duì)人的生理和心理健康有著重要的影響。

多巴胺和內(nèi)啡肽與快感、幸福感的關(guān)系

    多巴胺和內(nèi)啡肽都與快感、幸福感有關(guān)，但它們的作用方式有所不同。

    多巴胺對(duì)快感和獎(jiǎng)賞的影響，主要涉及大腦中的獎(jiǎng)賞通路，該通路橫跨腦干、中腦和大腦皮質(zhì)。當(dāng)我們體驗(yàn)到令人愉悅的事情時(shí)，多巴胺便被釋放到大腦的獎(jiǎng)賞通路中，產(chǎn)生愉悅和滿足感。大腦對(duì)多巴胺的反應(yīng)十分復(fù)雜，第一次體驗(yàn)到愉悅的時(shí)候，腦內(nèi)的多巴胺含量增加。而隨著持續(xù)的體驗(yàn)，大腦會(huì)調(diào)整神經(jīng)元，降低敏感度，并控制多巴胺的數(shù)量。使得下一次需要更多的多巴胺，才能獲得同樣的快感。這就是我們常說的“耐受性”，也是藥物成癮的一種機(jī)制。

    與多巴胺相比，內(nèi)啡肽產(chǎn)生快感的方式更加復(fù)雜。內(nèi)啡肽的分泌與多巴胺類似，也與獎(jiǎng)賞系統(tǒng)有關(guān)，但內(nèi)啡肽的分泌更受到情緒和社會(huì)因素的影響。當(dāng)我們感到安心、放松和親密時(shí)，身體會(huì)產(chǎn)生更多的內(nèi)啡肽，從而獲得舒適和幸福感。內(nèi)啡肽的分泌，還受到外界荷爾蒙、食物、環(huán)境等因素的影響。例如，吃巧克力或練瑜伽等，都可以促進(jìn)內(nèi)啡肽的分泌。

“窮人迷戀多巴胺，富人鐘情內(nèi)啡肽”的真實(shí)性

    根據(jù)前面對(duì)多巴胺和內(nèi)啡肽的科學(xué)解釋，我們來分析分析一下公知的說法。

    多巴胺和內(nèi)啡肽并不是人們追求快感的唯一途徑。追求快感可以通過多種形式，無論是飲食、運(yùn)動(dòng)、音樂，還是創(chuàng)造、分享財(cái)富等，都可以產(chǎn)生快感和幸福感。窮人不會(huì)迷戀多巴胺，而是因?yàn)槿狈Ω鞣N資源（包括金錢、時(shí)間、健康等）所帶來的心理壓力，導(dǎo)致他們有過度食用某些物品的傾向。同樣，富人也不一定只追求內(nèi)啡肽的感覺，他們也會(huì)因?yàn)楦鞣N原因而感到煩惱、壓力等負(fù)面情緒，從而通過飲酒等方式來產(chǎn)生快感。

    多巴胺和內(nèi)啡肽，也不存在服從財(cái)富和地位的“規(guī)律”。從大腦神經(jīng)學(xué)的角度來看，每個(gè)人都有自己的化學(xué)反應(yīng)機(jī)制，對(duì)化學(xué)物質(zhì)的反應(yīng)也有所不同。即使兩個(gè)人處在同樣的經(jīng)濟(jì)和社會(huì)環(huán)境中，他們也可能有不同的反應(yīng)傾向。

    因此，我們無法根據(jù)個(gè)人的經(jīng)濟(jì)地位、社會(huì)地位，來判斷其喜愛的東西。如果一個(gè)人更喜歡吃甜食或經(jīng)常喝酒，并不一定意味著他就是“窮人”，也不表示他更傾向于多巴胺。同樣，一個(gè)人喜歡揮灑金錢或追求社會(huì)名望，也不一定意味著他就是“富人”，也不表示他更傾向于內(nèi)啡肽。

    我們需要明白，快感和幸福感不應(yīng)該被局限在某些物質(zhì)或化學(xué)反應(yīng)上。維持健康和幸福的生活，需要綜合考慮多個(gè)方面，包括心理、社交、經(jīng)濟(jì)、環(huán)境等，而不是依賴于某單一的物質(zhì)或行為。我們只有了解自己和自己的身體反應(yīng)，才能更好地管理自己的生活和健康。

    最重要的是，人類是有精神追求的動(dòng)物。除了最底層的生理刺激會(huì)帶來快感以外，對(duì)社會(huì)作出貢獻(xiàn)、幫助他人解除痛苦、堅(jiān)守自己的信仰，等等，才獲得持久而深層的幸福。

    因此，關(guān)于“窮人迷戀多巴胺，富人鐘情內(nèi)啡肽”的說法，帶有公知的優(yōu)越感，無法準(zhǔn)確反映人類幸福感的復(fù)雜性和多元性，更不能體現(xiàn)精神信仰對(duì)幸福感的深層次作用。人類是一種有思想、有情感、有創(chuàng)造性的生命體，除了基本的生理需要，人們還有著追求意義和價(jià)值的內(nèi)在需求。在追求高級(jí)精神體驗(yàn)的過程中，人們會(huì)獲得更持久、深刻的幸福感。

    人類的幸福主題，還需要進(jìn)一步深入挖掘和探索。只要再稍微深入思考，大自然為什么能夠設(shè)計(jì)出大腦這樣神奇的結(jié)構(gòu)，你就會(huì)認(rèn)識(shí)到生命并不是那么簡(jiǎn)單，幸福和精神信仰也不是那么簡(jiǎn)單。最后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，“窮人迷戀多巴胺，富人鐘情內(nèi)啡肽”的說法，是多么的庸俗和淺薄。

    好啦，本次科普就淺嘗輒止吧！