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失眠癥，是指患者對睡眠時間和(或)質(zhì)量不滿足，并影響日間學(xué)習(xí)和生活的一種癥狀。失眠癥是一種常見疾病，據(jù)中華醫(yī)學(xué)會的資料表明，中國約有三億成年人有失眠這一癥狀，其中女性多于男性，腦力勞動者多于體力勞動者。失眠癥分為短期、慢性或其他失眠。對患者心理情緒，白天學(xué)習(xí)工作生活等造成影響。 群友-自由自在-失眠的調(diào)理分享： 分享下，昨天晚上一直睡不著，特別難受，頭還不舒服，找到宣賓老師的文章，失眠的調(diào)理。馬上照做，拍了百會、按腋窩的時候，按著按著就睡著了。一覺到天亮，太好啦！感恩宣賓老師和群里的各位老師！把這么好的方法傳播給大家。
穴位調(diào)理位置解析： 1、拍百會。
2、揪腋窩大筋。  3、輕撫膏盲穴、手壓肚臍。
4、刮手腳心49下或99下,向手腕,腳跟方向,按眼眶骨周圍,痛的地方多壓。 5、拍日月、期門200下，按神門穴2分鐘，最好再按隱白穴2分鐘。
6、做和氣術(shù)。 掃二維碼觀看和氣術(shù)的應(yīng)用和講解。 更多群友失眠癥的調(diào)理分享： 睡在床上做和氣術(shù)，一會就睡著了，睡前、睡醒之后和氣術(shù)，對失眠效果非常好，我分享給很多人，他們都說太好了，而且都是多年失眠的老奶奶們。
每晚和氣術(shù)入睡，多年的失眠，翻來覆去睡不著就這么好了。
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