所有豬豬女生…放下手里的奶茶

快看這里??巨巨巨好喝的豆?jié){合集分享給你們！

口贊真的爆贊！好喝營(yíng)養(yǎng)又養(yǎng)顏??！

香醇濃郁！細(xì)膩絲滑！一家人都愛(ài)喝哦??！

1??山藥百合羹

?養(yǎng)顏潤(rùn)燥！白皙水潤(rùn)！

紅豆30g、黃豆30g、花生10g、紅棗6顆、水700ml

2??山藥百合羹

?白皙透亮！水潤(rùn)補(bǔ)水??

山藥50g、百合10g、甜杏仁20g、銀耳1小朵、水500ml、牛奶100ml

3??五黑豆?jié){

?熬夜的姐妹必備

黑米30g、黑豆20g、黑芝麻20g、桑葚10g、黑枸杞10g、水700ml

4??紅豆芝麻豆?jié){

?經(jīng)常喝小臉紅潤(rùn)潤(rùn)，對(duì)皮膚友好

黃豆20g、黑豆20g、黑芝麻20g、紅豆15g、紅棗3顆、水700ml、冰糖適量

5??紅薯燕麥豆?jié){

?低卡飽腹！營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)顏！

紅薯50g、黃豆20g、燕麥20g、水600ml

6??核桃紅棗豆?jié){

?好喝到起飛！健脾補(bǔ)??

黃豆30g、花生15g、核桃6個(gè)、紅棗3顆、水700ml

7??綠豆雪梨豆?jié){

?水潤(rùn)去??！養(yǎng)顏潤(rùn)燥！

綠豆30g、蓮子10g、百合10g、雪梨1個(gè)

8??紅豆沙牛乳

?糖水鋪學(xué)來(lái)的巨巨巨好喝！養(yǎng)顏補(bǔ)??！

紅豆30g、糯米30g、紅棗適量、牛奶100ml、水600ml、冰糖2顆

9??紫薯燕麥豆?jié){

?奶香濃郁！花青素滿滿！

紫薯100g、燕麥20g、黃豆20g、牛奶200ml、水500ml、冰糖2顆

[拔草R]都是都養(yǎng)生健康的好食材！一起做養(yǎng)生girl～

[拔草R]食譜中的水量和糖的克數(shù)可以根據(jù)自己的喜歡增減

[拔草R]每一款都香醇細(xì)膩的，親測(cè)好喝，都不踩雷哦！！