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關(guān)于肝癌,預(yù)防這件事,很重要!

 mxb08 2023-07-31 發(fā)布于黑龍江
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肝,

可以調(diào)節(jié)情志、維持氣血運(yùn)行,

但總是被人們忽視。

飲酒、熬夜……

許多不良生活習(xí)慣,

在不停地摧殘著這個(gè)功臣。

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廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院肝病科主任田廣俊,

在臨床中總結(jié)了許多養(yǎng)肝竅門(mén),

現(xiàn)開(kāi)設(shè)【田主任養(yǎng)肝心法】專(zhuān)欄,

帶大家一起養(yǎng)肝護(hù)肝!

許多肝癌都由肝炎而起,

7月28日是“世界肝炎日”,

讓我們一起保護(hù)這個(gè)“沉默的器官”!

為什么肝癌總是一發(fā)現(xiàn)就是晚期?

很多人對(duì)肝癌的一個(gè)突出印象就是,肝癌總是查出來(lái)就是晚期,查出來(lái)兩三年患者可能離世,這是為什么?
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實(shí)際上,肝臟是一個(gè)“沉默”的器官,對(duì)于大多數(shù)肝病患者而言,平時(shí)沒(méi)有典型的消化道癥狀,自我感覺(jué)與病變嚴(yán)重程度也不完全一致,有些即使發(fā)展到肝硬化、肝癌階段也無(wú)明顯不適,或者只是體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)肝酶偶爾升高,因?yàn)榘Y狀不典型被忽略,沒(méi)有積極治療而耽誤病情。往往是出現(xiàn)面色晦暗黧黑、肝掌和蜘蛛痣等慢性肝病的癥狀,甚至嘔血、腹水、黃疸等癥才來(lái)醫(yī)院就診,此時(shí)往往已經(jīng)是肝癌晚期,錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)了。

預(yù)防肝癌,重點(diǎn)要防治肝炎!

相關(guān)統(tǒng)計(jì)顯示,超過(guò)90%的肝癌與肝炎有關(guān),其中最主要的因素就是慢乙肝和慢丙肝,另外,長(zhǎng)期過(guò)量飲酒和脂肪肝也是導(dǎo)致肝癌的重要因素。

病毒性肝炎是由多種肝炎病毒引起的,以肝細(xì)胞炎癥和壞死為主的一組傳染病,常見(jiàn)分為甲、乙、丙、丁、戊五個(gè)類(lèi)型,其中慢性乙型肝炎在我國(guó)最為廣大群眾所熟知。

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肝炎是如何轉(zhuǎn)變?yōu)楦伟┑??以乙型肝炎為例,慢乙肝患者發(fā)展成肝硬化、肝癌有兩方面因素,一是病毒直接與肝細(xì)胞DNA整合誘導(dǎo)肝癌發(fā)生;二是長(zhǎng)期持續(xù)的肝臟炎癥使肝內(nèi)纖維結(jié)締組織大量增生,正常的肝小葉結(jié)構(gòu)破壞,形成肝硬化,肝臟變得又硬又小,微循環(huán)障礙,在肝硬化基礎(chǔ)上肝細(xì)胞發(fā)生癌變,導(dǎo)致肝癌發(fā)生。


除了病毒原因之外,變質(zhì)食物中的黃曲霉素,飲食中過(guò)多的亞硝胺,長(zhǎng)期接觸某些有毒氣體、油漆或重金屬等,都與肝癌的發(fā)生有密切關(guān)系。

做好這幾件事,保護(hù)肝臟!

第1點(diǎn):把好飲食“進(jìn)口”關(guān)。少食咸菜等煙熏、腌制食品,避免食用霉變花生、玉米等食物。
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第2點(diǎn):接種疫苗最管用。接種乙肝疫苗是最經(jīng)濟(jì)、最有效的預(yù)防乙肝、肝癌的方法,特別是對(duì)于新生兒、嬰幼兒和乙肝病毒暴露高危人群。

第3點(diǎn):健康生活保持好。肝主藏血,“臥則血?dú)w于肝”,子時(shí)、丑時(shí)是濡養(yǎng)肝血的最佳時(shí)辰,良好的睡眠是肝臟健康的重要保證?!案螢榱T極之本”,不要經(jīng)常疲勞工作,及時(shí)充分的休息是養(yǎng)肝最好的方式。同時(shí),還要減少酒精和糖分?jǐn)z入,定期進(jìn)行常規(guī)防癌體檢。
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中醫(yī)養(yǎng)肝護(hù)肝有妙招!

揉搓兩肋、拍打膽經(jīng)

中醫(yī)認(rèn)為“萬(wàn)病氣上來(lái)”,肝主情志,疏泄氣機(jī),心情的好壞會(huì)影響到肝的疏泄,怒則傷肝,因此保持心情舒暢非常重要。

肝火旺的人,常搓揉兩肋或者拍打膽經(jīng),有助于清泄肝火。

搓揉兩肋方法:將兩手的手掌分別放在兩肋所在處,從上往下搓,或從前向后、從后向前搓,用力適中,搓到兩肋微微發(fā)熱。
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拍打膽經(jīng)方法:將腿彎曲,讓手可以夠到膝蓋的側(cè)面。雙手握拳,由上臂帶動(dòng),手臂向外側(cè)甩,然后將拳頭對(duì)準(zhǔn)大腿外側(cè)環(huán)跳穴、風(fēng)市穴、中瀆穴、膝陽(yáng)關(guān)穴四穴依次敲打,每敲四穴一下算一次,每天敲左右大腿各五十次。

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養(yǎng)肝護(hù)肝食療

平衡飲食對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝,促進(jìn)肝臟修復(fù)非常重要,首選粳米、黑米、大豆、烏雞、鯽魚(yú)、紅棗、桂圓、核桃、栗子等,另外,中醫(yī)認(rèn)為,酸味、青色入肝經(jīng),烏梅、山楂等酸味食品,薄荷、芹菜、菠菜等青色蔬菜,富含胡蘿卜素、維生素C,都是養(yǎng)肝佳品。
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淮山栗子豬肚湯

材料:鮮淮山250克、栗子100克、新鮮豬肚1個(gè)、瘦肉100克、紅棗8枚、生姜3片。
方法:
1.材料洗凈,淮山削皮切塊,紅棗去核,瘦肉切塊;
2.豬肚放鍋內(nèi)焯水,撈出后用刀刮干凈肚面上殘留的油脂,水沖洗一遍;
3.加入生粉、食鹽,大力揉搓豬肚約5分鐘后沖洗干凈,重復(fù)2-3次,待豬肚無(wú)異味切成條備用;
4.湯鍋中加適量清水煮沸,放入所有材料,武火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)文火煮1小時(shí),食用前調(diào)味即可。
功效:疏肝健脾,益氣養(yǎng)胃,適用于虛勞羸弱、脾胃虛弱、乏力、食欲不振、腰膝酸軟、小便頻數(shù)等人群。
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烏梅山楂陳皮飲

材料:烏梅40克、山楂干20克、陳皮10克、甘草3克、冰糖100克。
方法:將烏梅、山楂干、陳皮和甘草清洗干凈后,加水1000毫升浸泡40分鐘左右,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火熬煮40分鐘,然后加入冰糖,熬好的湯用紗布或篦子過(guò)濾湯渣,放涼后再放入冰箱,冷藏后即可飲用。
功效:生津解渴、祛濕消滯、除煩安神,最適合夏至暑熱之時(shí),易上火煩躁,不欲飲食,腹脹,失眠心煩等人群。
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專(zhuān)科簡(jiǎn)介

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醫(yī)生名片

田廣俊 科主任 主任醫(yī)師

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擅長(zhǎng):

中西醫(yī)結(jié)合治療病毒性肝炎(乙肝、丙肝)、肝硬化、重癥肝炎、自身免疫性肝病,脂肪肝、藥物性肝損傷、肝癌等。

出診:

周一、三全天

胡萌 主治醫(yī)師

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擅長(zhǎng):

中西醫(yī)結(jié)合治療病毒性肝炎(乙肝、丙肝)、肝硬化、重癥肝炎、脂肪肝、藥物性肝損傷、肝癌等。

出診:

周四全天,周六上午

張冬 主治醫(yī)師

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擅長(zhǎng):

中西醫(yī)結(jié)合治療病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、自身免疫性肝病、疑難肝病、肝癌、肝功能衰竭等。

出診:周二下午,周五上午

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