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好書(shū)推薦，第一時(shí)間送達(dá)！ 34個(gè)感人至深的真實(shí)跑步故事，帶你感受這項(xiàng)簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)驅(qū)散內(nèi)心陰霾的力量。感到焦慮、抑郁、生活陷入了困境？不妨試試邁開(kāi)雙腿，跑起來(lái)吧。不管是在公園里簡(jiǎn)單地跑1公里，還是跑5公里、10公里、一場(chǎng)馬拉松，乃至100公里的超級(jí)越野跑，都可能會(huì)感受到強(qiáng)大的精神力量，將內(nèi)心陰霾一蕩而空。本書(shū)作者菲爾·休伊特是資深跑者，出版過(guò)兩本跑步暢銷(xiāo)書(shū)，曾跑過(guò)34場(chǎng)馬拉松比賽，賽道遍布全球。2023年6月 豆瓣8.4(134人評(píng)價(jià)) 超時(shí)加班、職場(chǎng)霸凌、精神抑郁……
“過(guò)勞死”一詞發(fā)源于日語(yǔ)，最早從1980年代開(kāi)始就廣為流傳。雖然已經(jīng)過(guò)去30多年，但今天的日本依然有很多人被繁重的工作奪去性命。2023年8月 如何戒掉那個(gè)讓你忘不掉、離不開(kāi)的人？你以為的“愛(ài)”，可能只是讓你深陷其中、不斷受傷的“癮”。一本助你戒斷對(duì)愛(ài)成癮的醒腦之書(shū)。學(xué)會(huì)愛(ài)自己，掌握幸福主動(dòng)權(quán)，比追求被愛(ài)更重要。
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